Et quand dormais-tu dans la journée?En une seule fois?
Moi j'aimerais pouvoir dormir de 23h à 4h du mat, puis me lever et tenir le coup, quitte à redormir 20 min par-ci,par-là...c'est l'histoire de travailler pour mes écrits de février, puis pour les oraux de juin, donc ce n'est pas très long...
Dormir le matin ne me convient pas car j'ai encore ma dernière puce à m'occuper.
Auriez-vous des trucs homéopathiques pour ne pas être trop énervée dans la journée et ne pas gaspiller d'énergie inutilement?...et pour bien dormir pendant le peu d'heures de sommeil que j'aurai?
mirena - Sam Sep 02, 2006 10:57 am
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Je travaille de nuit a 60% depuis 6ans et ma qualité de sommeil s'est beaucoup dégradée au début je dormais de 8h a 15h30 donc acceptable. 6 ans plus tard quand je dors jusqu'a 11h je suis contente et sur mes repos je dors de 0h a 4h dans les bons jours alors je brode c'est le seul truc qui ne fait pas de bruit.
Ysa 73 - Sam Sep 02, 2006 11:01 am
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Je travaille à 50% de nuit ( infirmière) et en général, je dors très bien, les jours où les enfants sont à l'école : d'environ 8h jusqu'à 14h30/15h !
Lorsque les enfants sont à la maison, c'est un peu plus difficile à cause du bruit, mais encore c'est correct !
Je ne retravaillerai de jour pour l'instant pour rien au monde !
Anonymous - Sam Sep 02, 2006 11:10 am
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presque 4 ans de nuit aussi avec les deux premiers et j'adorais, et c'est dailleurs ce que je rechercherais a la fin de mon congés parental,c'est pour moi la meilleure des solutions.
mum10 - Sam Sep 02, 2006 4:36 pm
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Je suis aussi infirmière et je travaille de nuit depuis 5 ans. Comme les autres l'ont dit, je dors moins qu'avant. notamment parce que je devais m'occuper de ma n°4 : en général, 2h de sommeil pus une petite sieste entre 2 nuits de travail. par contre, je n'ai pas de soucis pendant mes jours de repos : je reprends un rythme "normal", couchée vers minuit levée vers 7h.
Travailler de nuit m'a donné l'impression de vivre plusieurs vies en une et de profiter au maximum de mon temps. J'ai des activités associatives et du temps pour moi, je suis dispo pour les enfants, m'occupe des devoirs, j'ai même pu passer des diplômes inuversitaires...
Mais je sens bien que ce n'est pas un truc à faire à long terme car à certaines périodes, on est vraiment au bout du rouleau. Perso, je prépare des concours et d'ici un an au plus tard, je demanderai à changer d'équipe et de service (je travaille en cancéro). En plus, ma dernière va faire sa rentrée des classes alors çà va me changer la vie !
laurence - Sam Sep 02, 2006 5:30 pm
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Heu Framb' il y avait un médoc dans DS qui aidait lynette à tenir ce genre de rythme (23h/4h). ..
Si tu as un super organisme peut-êtr, personnellement je n'ai jamais pu suivre avec si peu de sommeil plus de 2 jours, même en prépa agrèg où ça aurait été bien utile
Olissa - Sam Sep 02, 2006 7:05 pm
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Bonjour,
je l'ai fait pendant presque 20 ans, et aussi avec les deux plus grands des enfants. Resultat meme si je travaille a temps partiel depuis tres longtemps: des gros, gros problemes de sommeil qui perdurent depuis je suis en conge parental pour les 2 plus petits. Pendant les 3 annees passees j'ai dormi en moyen 3h/ 24. Le moindre reveil nocturne d'un petit et ma nuit etait foutu. Inutile de vous dire que je suis sur les rotules, pleins de problemes de sante qui en resultent. Les petits font des plus en plus leur nuits depuis quelques mois, mon sommeil reste tres fragile. Cela s'est degrade tres progressivement pendant des annees, et je ne suis pas sure que je ferais les memes choix de metier si je pouvais recommencer.
Enfin pas plus qu'un temps tres limite, vraiment trop de degats a long terme.
Problemes d'organisation,de concentration, de decision je pense serieusement que mon cerveau est definitivement endommage... il y a des etudes maintenant sur cet effet des travailleurs nocturnes a long terme qui ressemble vaguement a l'Altzheimer, c'est vraiment handicappant dans la vie....
desolee pour ce tableau negatif.
Anonymous - Sam Sep 02, 2006 7:41 pm
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Jamais essayé mais je ne pense pas en être capable. Je suis incapable de faire une sieste (enfin de dormir parce que la sieste crapuleuse
) même quand j'ai fais une nuit blanche donc je pense que çà me détraquerait l'organisme vite fait.
J'admire vraiment les gens qui arrivent à avoir ce rythme. En plus, la nuit il y a moins de contacts avec l'extérieur (et pour cause) et rien que pour çà j'aurais du mal. En plus, vu de l'extérieur, pas sûre que les gens se rendent compte qu'on travaille aussi.
Anonymous - Sam Sep 02, 2006 8:13 pm
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...juste pour confirmer que c'est très dure...et je n'y arrive pas, levée à 4h, je n'arrive pas à tenir et à 6h je me recouche...terrible car les enfants on classe à 8h30....!
@nge - Sam Sep 02, 2006 8:16 pm
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j essaie de me lever en meme temps que zom (5h)2/semaine pour repasser mais c vraiment dure et obliger de dejeuner éfois une en me levant et l autre en meme temps que les tilous
je pense que je ne pourrai pas sauf si je pouvai comme a la maison de retraite a cote prendre a 20het finir a 2h,car pas trop tars et encore quelque heures de sommeil avant les tilous
mirena - Sam Sep 02, 2006 8:29 pm
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