Maximômes

cuisine - poulet aux courgettes WW
steph7 - Dim Mar 30, 2008 8:46 pm
Sujet du message: poulet aux courgettes WW
pour 4 (en fait ça en fait pour 5/6 je trouve)
600 gr d'aiguillettes de poulet (moi j'ai pris escalopes découpées en lanières)
6 courgettes
120gr riz complet
bouillon de volaille dans eau
1 gros oignon
2 cc de moutarde ancienne

dans une sauteuse (moi dans cocotte en fonte pas de sauteuse)
sur la feuille de cuisson ww (ce qui permet de mettre seulement 2 cc d'huile d'olive en tout) faire revenir l'oignon émincé dans l'huile, puis rajouter les aiguillettes de poulet badigeonnées avec les 2 cc de moutarde. laisser dorer.


rajouter les 6 courgettes coupées en rondelles fines
rajouter les 120 gr de riz complet
couvrir avec le bouillon de volaille dans 45cl d'eau (moi j'ai mis le double)

laisser cuire à feu doux 1/2h.


c'était très bon et complet comme plat!
TICYA - Dim Mar 30, 2008 8:52 pm
Sujet du message:
Merci, je vais tester !
val. - Lun Mar 31, 2008 9:08 am
Sujet du message:
Merci je vais tester aussi !

Et si tu as d'autres recettes... elles seront les bienvenues ! clin d'oeil
flore - Lun Mar 31, 2008 9:10 am
Sujet du message:
val. a écrit:
Merci je vais tester aussi !

Et si tu as d'autres recettes... elles seront les bienvenues ! clin d'oeil


oui oui grand sourire
piouceangel - Lun Mar 31, 2008 11:17 am
Sujet du message:
bon recette mais je suis la seule a aimer les courgettes Zut!!!
val. - Lun Mar 31, 2008 11:26 am
Sujet du message:
piouceangel a écrit:
bon recette mais je suis la seule a aimer les courgettes Zut!!!


2 sur 5 ici, mais les autres feront un effort ! grimace
Mélissandre - Lun Mar 31, 2008 1:23 pm
Sujet du message:
On aime les courgettes, donc je vais tester.
fraueza - Lun Mar 31, 2008 8:58 pm
Sujet du message:
je n'aime pas les courgettes et les enfants non plus mais cuisinées ainsi, je pense que ça passerait bien clin d'oeil

merci hourrah
bibiche - Lun Mar 31, 2008 9:23 pm
Sujet du message:
on dirait la recette de maggi "idées du jour"

mirena coucou c'est délicieux !!!!!
severine 06 - Mar Avr 01, 2008 11:03 am
Sujet du message:
Cela donne super envie !! En plus ici on adore les courgettes
yoko - Dim Avr 06, 2008 11:20 am
Sujet du message:
Moi j'aime les courgettes !
J'attends avec impatience qu'elles soient de saison !
lilou4 - Lun Avr 21, 2008 7:41 pm
Sujet du message:
ça a l'air super bon titre la langue

je vais tester ds la semaine hourrah
Petitefée - Mar Avr 22, 2008 9:26 pm
Sujet du message:
ça me plait aussi grand sourire
fraueza - Mar Avr 22, 2008 11:04 pm
Sujet du message:
testé et c'est très bon hourrah hourrah
Ysa 73 - Dim Avr 27, 2008 4:11 pm
Sujet du message:
J'ai testé à midi et c'était très très bon...J'ai rajouté un peu de thym avec et c'était succulent grand sourire
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