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Maximômes

toutes les discussions - dormir!!

synt@x error - Mar Sep 15, 2009 11:59 pm
Sujet du message: dormir!!

bon voila que ca me reprend je recommence a etre insommiaque.
mm si j'arrive a m'endormir de bonne heure,je me reveille 5 ou 6 fois par nuit.
je suis fatigué et ne n'arrive pas trouvé le sommeil.
Je ne veux pas prendre des somnifére;déjà fait et j'ai eu du mal a m'en débarasser.
Les plantes ca et rien c'est idem.
une idée ,un truc;un remede de grand mére?
au vais finir a l'asile si je ne retrouve pas le sommeil.
En plus je fait partie de ses personne qui on besoin de beaucoup de sommeil!!!
je veux dormir!

negia - Mer Sep 16, 2009 6:34 am
Sujet du message:

ça m'arrive te temps en temps et je n'ai aucun remède comme toi je cherche

Natachke - Mer Sep 16, 2009 6:42 am
Sujet du message:

Lait chaud au miel avant d'aller dormir.

synt@x error - Mer Sep 16, 2009 6:48 am
Sujet du message:

dsl rien que l'idée du lait.....
je n'en bois plus depuis que je doit avoir 3 ou 4 mois!
merci quand mm! clin d'oeil

donc je me suis couché et obligé a rester au lit...
je me suis retourné encore et encore.....enfin endormi vers 2 ou 3 h!!!
reveillé vers 4 h par ELiott marre

rendormi et enfin reveillé depuis 6h!!!
je suis un zombi j'ai la téte dans du coton! triste

serieusement je suis trop crevé

melvirni - Mer Sep 16, 2009 6:55 am
Sujet du message:

J'ai eu des périodes comme ça et je te comprends car j'ai moi aussi besoin de beaucoup de sommeil
tu peux peut-être prendre du cyclamex c'est satisfait ou remboursé grand sourire

synt@x error - Mer Sep 16, 2009 7:07 am
Sujet du message:

melvirni a écrit:

J'ai eu des périodes comme ça et je te comprends car j'ai moi aussi besoin de beaucoup de sommeil
tu peux peut-être prendre du cyclamex c'est satisfait ou remboursé grand sourire

c'est + fort que euphytose?
parce que ca ne fait pas effet sur moi soupire

sandrine - Mer Sep 16, 2009 7:32 am
Sujet du message:

Ces derniers mois je m'endormais vers 4h du mat pour me lever à 7h , je n'en pouvais plus et j'ai fini par aller chez le medecin qui m'a donné quelque chose , je ne le prends pas tous les soirs , seulement qd je sens que je ne réussirai pas à m'endormir.

melvirni - Mer Sep 16, 2009 7:44 am
Sujet du message:

synt@x error a écrit:

melvirni a écrit:

J'ai eu des périodes comme ça et je te comprends car j'ai moi aussi besoin de beaucoup de sommeil
tu peux peut-être prendre du cyclamex c'est satisfait ou remboursé grand sourire

c'est + fort que euphytose?
parce que ca ne fait pas effet sur moi soupire

C'est plus fort que l'euphytose qui ne marche pas pour moi
le cyclamax je l'ai trouvé pas mal, autrement sans ordonnance il y a le donormyl mais là c'est un somnifère léger il y a risque d'accoutumance

Orzi - Mer Sep 16, 2009 7:52 am
Sujet du message:

Quand j'étais enceinte de Maxime, j'étais insomniaque et un truc marchait très bien.... Je regardais Chasse, Pêche et Nature à 3h du mat' et je me rendormais assez facilement grimace

val. - Mer Sep 16, 2009 7:57 am
Sujet du message:

Natachke a écrit:

Lait chaud au miel avant d'aller dormir.

lait + fleur d'oranger héhé

Je sais que tu n'aimes pas le lait..... mais je n'ai que cette idée pour le moment ! grimace

fanysolo - Mer Sep 16, 2009 8:02 am
Sujet du message:

Orzi a écrit:

Quand j'étais enceinte de Maxime, j'étais insomniaque et un truc marchait très bien.... Je regardais Chasse, Pêche et Nature à 3h du mat' et je me rendormais assez facilement grimace

idem pour moi LE remede quand j'arive pas a dormir la TV et aussi un bon bain chaud ( bon moi quand je dis chaud c'est chaud j'en ressort rouge comme une ecrevisse cuite grand sourire

)

en esperant que tu arrive a faire une tite sieste dans la journée , car plus tu es fatigué plus tu t'enerve et moins tu arrives a trouver le sommeil

ane de f - Mer Sep 16, 2009 8:05 am
Sujet du message:

quelques gouttes d huile essentielle de lavande sur l oreiller et une goutte sur chaque poignet...
la lavande ça detend donc ça peut t aider
à mettre aussi en diffuseur si tu as.

synt@x error - Mer Sep 16, 2009 12:59 pm
Sujet du message:

ane de france a écrit:

quelques gouttes d huile essentielle de lavande sur l oreiller et une goutte sur chaque poignet...
la lavande ça detend donc ça peut t aider
à mettre aussi en diffuseur si tu as.

j'ai de l'essence de lavande ca marche pareil???
l'huile essenciel et essence c'est la mm chose ou non?
J'en achete par litre a un copain qui en fait.
je vais essayer d'en mettre sous mon oreillé pour voir.
pour la sieste si j'en fait je suis sure que ce soir je n'arriverais plus a dormir.
Je ne bois plus de café,ni de thé a cause des insomnie soupire

pourant j'adore ca!
bon Eliott c'est enfin endormi je vais peut etre en profité pour m'allonger 1 H pff n'importe quoi

Orsi chasse péche j'aime bien grand sourire

moi ca ne me fait pas dormir....
j'ai trouvé un site vachement sympa http://sergecar.perso.neuf.fr/
ca me fait plus d'effet sur mon sommeil !!! grand sourire

flore - Mer Sep 16, 2009 1:07 pm
Sujet du message:

je bois de la tisane

http://www.herbatica.fr/les-tisanes.-aux-plantes.jardin-des-simples.html

virgulle - Mer Sep 16, 2009 1:33 pm
Sujet du message:

Tu bois du coca ? du café ? du thé ? parceque depuis que j'ai arrêté tout ça pas avant 17h mais pendant 15 jours pas une tasse : depuis dès que je rebois des excitants paf la qualité de mon sommeil baisse pendant plusieurs jours

marinaq - Mer Sep 16, 2009 2:12 pm
Sujet du message:

Ce qui est efficace pour moi : spasmine et avant je prenais donormyl mais ça me fait moins d'effet maintenant j'en sais rien

ane de f - Mer Sep 16, 2009 2:19 pm
Sujet du message:

synt@x error a écrit:

ane de france a écrit:

quelques gouttes d huile essentielle de lavande sur l oreiller et une goutte sur chaque poignet...
la lavande ça detend donc ça peut t aider
à mettre aussi en diffuseur si tu as.

pourant j'adore ca!
bon Eliott c'est enfin endormi je vais peut etre en profité pour m'allonger 1 H pff n'importe quoi

Orsi chasse péche j'aime bien grand sourire

moi ca ne me fait pas dormir....
j'ai trouvé un site vachement sympa http://sergecar.perso.neuf.fr/
ca me fait plus d'effet sur mon sommeil !!! grand sourire

l essence c est surtout moins concentré, mais la plante lavande est de toute façon connue pour ses propriétés apaisante
donc tu peux essayer en effet , mais sur l oreiller, et aussi qques gouttes sur ton pyjama, pourquoi pas.

coté tisante, c est la camomille ou la verveine qui aide à dormir, non ?

synt@x error - Mer Sep 16, 2009 4:42 pm
Sujet du message:

virugule!!
Je ne bois plus de café,ni de thé a cause des insomnie soupire pourtant j'adore ca!

hourrah

j'ai dormi 2H hourrah

je me sens mieux!!!
mais j'appréhande pour ce soir!!!
je vais essayer la tisane comme j'en bois presque tt les soir avant de me coucher.
on vera demain si ma qualité de sommeil s'ammeliore pff n'importe quoi

sev' - Mer Sep 16, 2009 8:52 pm
Sujet du message:

C'est vrai que la lavande fait bien clin d'oeil

, mais dans ton cas cela ne suffira pas , moi j'étais comme toi une fatigue nerveuse qui durait depuis des années triste

. Je ne pouvais pas fermer l'oeil car enervée, mais j'étais à un de ces degrès de fatigue pff n'importe quoi

, rien que d'y penser, c'était horrible ... ne pas pouvoir s'endormir alors que l'on sens qu'on arrive au bout de ses limites et que l'on est extenuée triste

. Je suis un traitement homéo depuis 6 mois et cela va de mieux en mieux, je me fais des injections 3 fois/semaine depuis 2 mois, car en plus j'avais des impatiences dans tous le corps pff n'importe quoi

. Le mieux pour toi serai de prendre un rendez-vous chez un médecin homéopathe, les somnifères ne résolvent rien ...

MARIKA - Jeu Sep 17, 2009 8:27 am
Sujet du message:

avoir peur de l'insomnie est le meilleur moyen d'en avoir.

as-tu déjà contrôlé que tu n'avais pas d'apnée du sommeil ? cela peut expliquer un sommeil non réparateur (et un besoin accru de sommeil). ne te couche pas trop tôt même si tu es vannée, c'est le meilleur moyen de te réveiller en pleine nuit.

Gwenaelle - Jeu Sep 17, 2009 8:38 am
Sujet du message:

préparer son sommeil toute la journée:
-pas de café,thé,coca
-faire du sport
-relaxation
-boisson chaude avant de se coucher( lait/miel,ou tisane )
-qq gouttes d'HE de lavandin,oranger
-un bon bouquin

et pour moi,qui est besoin de ça pour être zen,tout préparer pour le lendemain (habits/cartables/liste etc..)

zzou - Jeu Sep 17, 2009 9:30 am
Sujet du message:

Quand ça m'arrive, je traite ça à la Duvel... honte

MARIKA - Jeu Sep 17, 2009 3:34 pm
Sujet du message:

l'euphytose me fait dormir mais seulement si j'en prends 6 !!!

synt@x error - Jeu Sep 17, 2009 5:31 pm
Sujet du message:

Gwenaelle a écrit:

je fait déjà tt ca!

A
MessagePosté le: Jeu Sep 17, 2009 3:34 pm Sujet du message:
l'euphytose me fait dormir mais seulement si j'en prends 6 !!!
gros yeux