Si je mange autant de fromage, de pain, pâtes diverses, béchamel et autres purée de pois chiches, je gonfle....
Pour la viande j'avoue que je n'ai pas réussi à la remplacer de façon à avoir un apport en protéïne qui me conviennent...
MARIKA - Sam Oct 17, 2009 4:55 pm
Sujet du message:
devenir végétarien n'a jamais été un régime amincissant.
même si certains perdent du poids en abandonnant la viande.
tout dépend ce qu'on mangeait avant.
on est pas obligé non plus de devenir végétarien à 100%. on peut garder un repas avec de la viande ou du poisson et faire un autre repas avec que des protéines végétales.
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