, je dois vraiment m'équiper pour ne pas un jour perdre l'usage de mes mains 
(et oui, le "syndrome de la souris", ça existe, je ne le savais pas jusqu'à présent...)
Merci, c'est très gentil à toi
Bizarrement, c'est la première fois que j'ai ça (et pourtant, ça fait un bail que je passe mes journées sur ordi 
) - mon médecin m'a dit que certains sont plus sujets aux tendinites que d'autres 
MARIKA - Mar Sep 06, 2011 9:13 am
Sujet du message:
déjà il faut t'installer tout à fait comme il faut devant ton ordi : bien en face, pas l'écran sur le côté, même un tout petit peu.
Ton écran ne doit pas être trop haut, ni trop bas pour que ta nuque ne soit pas "en tension", mais aussi que tes yeux ne fassent pas des galipettes.
pour la souris, une simple souris sans fil logitech (juste à la taille de la main, la taille cela compte beaucoup, si trop petit ni trop volumineux) et une tablette graphique (cela te permet aussi de cliquer comme si tu utilisais un stylo si tu as des crampes à la main).
Momo777 - Mar Sep 06, 2011 12:25 pm
Sujet du message:
Merci pour tes conseils, Marika!
J'ai l'impression que mon écran n'est pas assez haut, je l'ai posé sur des bottins pour voir si ça va mieux... je ne travaille pas sur un vrai bureau, c'est une table à manger que nous avons installée avec les deux ordinateurs. Du coup, elle n'a peut-être pas la bonne hauteur, j'ai constamment l'impression de forcer sur les épaules... cela dit, depuis ce matin je tape plus sur le clavier que je ne clique avec la souris et ça va nettement mieux
Tablette graphique - je vais voir ça!
mimosa - Mar Sep 06, 2011 2:08 pm
Sujet du message:
tu dois avoir l'ordi à la bonne hauteur et être toi même assise à la bonne hauteur pour ne ps faire des mouvements inadaptés, ensuite, comme Marika (sauf que j'ai l'écran sur le côté au bureau et le clavier devant moi mais ps moyen de faire autrement!)
nutella - Mar Sep 06, 2011 2:31 pm
Sujet du message:
j'ai un tapis de souris avec repose-poignet et je t'assure que ça soulage pas mal ma main...
Momo777 - Mar Sep 06, 2011 3:27 pm
Sujet du message:
J'ai juste l'impression d'avoir des élongations dans les doigts quand je clique de manière répétée alors que j'ai déjà troqué ma souris trop "plate" contre une qui "épouse" bien ma main. La position verticale pour la main serait plus naturelle, le bras moins tordu. Reste à savoir si mon pouce est moins sujet aux tendinites que le dos de ma main 
mais tout de même), il avait souvent mal.