Maximômes

[booboon]

J'ai super très mal au dos de façon récurrente malgré l'ostéopathe...

Je voulais savoir s'il y en a parmi vous qui porte une ceinture qui maintient le bassin (je ne sais pas comment ça s'appelle) et si c'est efficace ?

Et autre question : qu'avez-vous comme matelas ? qu'est-ce qui est le mieux pour le dos ?

[mimosa]

j'éviterais un matelas mou, la "ceinture" c ps mal, mon BF en a bcp porté, haute pour soutenir les reins, en bossant comme chauffeur et dans le BTP, c étonnant que l'ostéo ne t'ait ps soulagée , as-tu fait radio pour vérifier qu'il n'y a ps une vertèbre déplacée ou ?

[phanou]

Fais attention à la ceinture car il ne faut pas démuscler le dos
Effectivement, il faut sans doute que tu consultes pour savoir pourquoi tu as mal au dos ...
Médecine du sport ??? par exemple ?


Malgré l'ostéopathe je peux avoir mal au dos , mais essentiellement parce que je me sers plus du coté droit et j'ai appris aussi à économiser mon dos
Je ne pousse plus de chariot plein, je commande par le net
J'essaye de ne pas repasser tout le temps
de ne pas trop porter les enfants
" de travailler les muscles en symétrie " et d'étirer les muscles qui ont tendance à se cripser ..


Vois si il n'y a pas une cause
et autrement, il faut apprendre à se connaitre
mais la ceinture ne me semble pas être une bonne idée car il faut des muscles pour tenir le dos

[Gwenaelle]

tu es assez musclée?..parce qu'un manque de musculature peut provoquer des maux de dos
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98 99 01 03 07 11

[nelcy]

Mon mari était dans le même cas que toi, un matelas bien ferme et la pratique du Taï chi ont très nettement amélioré les choses.

[Madec]

J'ai eu un période ou j'ai eu très très mal au dos, je ne pouvais plus dormir. J'avais des gestes pour protéger mon dos, j'ai fait des séances de kiné y compris abdo pour maintenir le dos, des séances chez ostéo,, j'avais un matelas ferme..... rien ni faisait.

On dit souvent j'en ai plein le dos, et bien je crois que le mental agit sur le corps. Un bon signal d'alarme en quelque sorte. Mon mal de dos à cessé quelques jours après la rentrée des classes de mes jumelles
Donc si rien ni fait..... des questions à se poser sur ta vie actuelle.

Bon courage, je sais que c'est très dur
_________________
Clémentine 97, Aymeric 98, Léonie mon petit ange, Charlotte 05 et Justine 05

[booboon]

[booboon]

[booboon]

[booboon]

[rlullier]

[is back]

je fais du renforcement musculaire depuis septembre je suis sensible du dos depuis ma 3ème grossesse mais là franchement ces 2h30/semaine me soulagent++. Sinon, ceinture gibeau pour longs trajets en voiture et gros bricolage (peinture/montage de meuble, etc...)

[phanou]

[booboon]

[mammig]

[Mélissandre]

[booboon]

Mammig, j'en suis à la deuxième série de séances de rééducation avec la sage femme (pour le même bébé, les autres j'ai fait aussi à chaque fois... 3 fois kiné, 2 fois sage femme) (les kinés j'ai testé..... ils branchent la machine et s'en vont faire autre chose avec un autre client....), j'ai des exercices de respiration à faire en effet.... j'essaie d'en faire 1/2 heure par jour mais....

J'ai eu 5 bébés de plus de 4kg (dont 3 de presque 5kg) je pense en effet que ça joue.... et dans ma famille, nous sommes plutôt grands le plus grand de mes frères et moi avons toujours eu des pbs de dos....

Donc j'explore tout, pas sûre que la rééducation suffise

[rlullier]

[booboon]

[rlullier]