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Maximômes
Le forum des familles nombreuses !
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Message |
Gwenaelle
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 04 Déc 2003
Messages: 19994
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 Posté le: Sam Sep 10, 2016 11:18 am Sujet du message: |
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166 kms, mais sur 6 jours..ça va, je trouve..enfin, cela ne comprend pas les compétitions qui peuvent maintenant être à 250 kms de chez nous.
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98  99 01 03 07 11 |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Sam Sep 10, 2016 11:56 am Sujet du message: |
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J'ai testé la marche nordique ce matin au forum des associations, je ne pensais pas que c'était aussi physique 
mais je crois que ça va me plaire  même si a priori faire le tour du stade n'est pas très enthousiasmant 
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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Maxie
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 05 Jan 2005
Messages: 22210
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| Posté le: Sam Sep 10, 2016 1:35 pm Sujet du message: |
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| Gwenaelle a écrit: |
| 166 kms, mais sur 6 jours..ça va, je trouve..enfin, cela ne comprend pas les compétitions qui peuvent maintenant être à 250 kms de chez nous. |
C'est la raison pour laquelle je n'ai compté que du lundi au vendredi, parce que le week-end, entre les matchs de volley, les concerts et les matchs de tennis au printemps, ça grimpe vite (heureusement jamais à 250km de chez nous, vive la petite Belgique! ) |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Ven Sep 30, 2016 6:29 am Sujet du message: |
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J'ai fait 2 séances de marche nordique et je vais m'arrêter là : je ne sais pas si c'est moi qui force trop mais après je mets 3 jours à m'en remettre 
et cette semaine j'ai vraiment mal à l'épaule 
Je vais me contenter de 2 séances de gym dans la semaine 
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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Poulette
Légende de bronze
Inscrit le: 16 Juil 2015
Messages: 621
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| Posté le: Ven Sep 30, 2016 3:53 pm Sujet du message: |
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| Zut Marinaq! Ça te plaisait vraiment? Ma seule activité hors de la maison ce sont les courses, trop fun. Je suis une vraie asociale. En plus le soir je suis crevée et dans la journée il y a les petits et la classe. En fait ça ne me manque pas tant que ça. |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Ven Sep 30, 2016 6:19 pm Sujet du message: |
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| Poulette a écrit: |
| Zut Marinaq! Ça te plaisait vraiment? Ma seule activité hors de la maison ce sont les courses, trop fun. Je suis une vraie asociale. En plus le soir je suis crevée et dans la journée il y a les petits et la classe. En fait ça ne me manque pas tant que ça. |
J'aimais bien le principe de la marche, le fait de se dépenser en extérieur mais après la moyenne d'age est plutôt élevée 
_________________
La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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pleine lune
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 24206
Localisation: Près du magnolia
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| Posté le: Ven Sep 30, 2016 6:38 pm Sujet du message: |
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Tu fais déjà pas mal je trouve Marinaq! N'oublie pas tes trajets en vélo pour les courses!
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Heureuse maman d'une famille nombreuse. |
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Gwenaelle
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 04 Déc 2003
Messages: 19994
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| Posté le: Ven Sep 30, 2016 6:58 pm Sujet du message: |
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Marinaq, c'est sûrement un problème de gestuel.C'est technique la marche nordique, si tu fais un mauvais mouvement tu peux vite avoir des tendinites
Donc si tu aimes vraiment, il faudrait que tu revois ta technique.
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98 99 01 03 07 11 |
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tulipe
AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 49038
Localisation: Paris
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| Posté le: Ven Sep 30, 2016 7:17 pm Sujet du message: |
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| Gwenaelle a écrit: |
Marinaq, c'est sûrement un problème de gestuel.C'est technique la marche nordique, si tu fais un mauvais mouvement tu peux vite avoir des tendinites
Donc si tu aimes vraiment, il faudrait que tu revois ta technique. |
Marinaq je pense que Gwenaelle a raison : ma maman a été opérée des épaules il a des années pour des calcifications, elle a une fibromyalgie par ailleurs et n'a jamais eu de douleurs à la pratique de la marche nordique qu'elle exerce depuis l'an dernier à raison de deux séances par semaine.
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"lueur dans la toundra" maman d'une  de 23 ans |
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karine16
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21684
Localisation: charente
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| Posté le: Sam Oct 01, 2016 7:59 am Sujet du message: |
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J'ai repris le sport qui me fait un bien fou et qui me vide la tête
Le 10 septembre, j'ai participé à un swim and run en Bretagne (4kms 5 de natation en mer et 18 kms de course à pied) que j'ai abandonné à peu près à la moitié pour cause de mal de mer 
Entraînement athlé tous les mardis soirs , je cours 2 autres fois dans la semaine. Tennis le vendredi soir et natation 2 fois dans la semaine. Normalement en piscine. Mais hier j'ai suivi un copain qui s'entraîne en étang on a fait 1200m. Les sensations ne sont pas les mêmes qu'en piscine, j‘ai trouve ça super
Dimanche je participe à un Trail de 12 kms et le dimanche d'après je participe à mon premier triathlon (500m de natation, 12 kms de vtt et 4,5 de course à pied).
Et j'essaie de me trouver une séance de yoga dans la semaine
Voila. Me Voila bien occupée
Sinon, les kms de trajets ici sont très limités puisque nous sommes en ville et que nous avons tout à portée de main. Le plus loin est la piscine :8 kms |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Sam Oct 01, 2016 8:32 am Sujet du message: |
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| tulipe a écrit: |
| Gwenaelle a écrit: |
Marinaq, c'est sûrement un problème de gestuel.C'est technique la marche nordique, si tu fais un mauvais mouvement tu peux vite avoir des tendinites
Donc si tu aimes vraiment, il faudrait que tu revois ta technique. |
Marinaq je pense que Gwenaelle a raison : ma maman a été opérée des épaules il a des années pour des calcifications, elle a une fibromyalgie par ailleurs et n'a jamais eu de douleurs à la pratique de la marche nordique qu'elle exerce depuis l'an dernier à raison de deux séances par semaine. |
Oui c'est surement une mauvaise position ou un mouvement trop forcé
mais je ne retenterai pas je crois  j'ai trop dégusté pendant 3 ans avec mes épaules, je n'ai pas envie de tenter le diable
De toute façon là je reste au repos, je ne sais même pas si je pourrai aller à la gym Lundi
Karine je suis contente pour toi tu es une battante 
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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nelcy
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Nov 2007
Messages: 27735
Localisation: 06
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| Posté le: Sam Oct 01, 2016 8:33 am Sujet du message: |
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Chouette Karine
En novembre je fais le marathon Nice Cannes en équipe
J'ai réussi à me caler des créneaux pour faire des séances yoga (à ma sauce à la maison) et pour aller courrir |
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soffy
Déesse du forum !
Inscrit le: 24 Mar 2005
Messages: 7143
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| Posté le: Sam Oct 01, 2016 10:02 am Sujet du message: |
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karine tu me fatigues rien qu'à te lire où trouves tu toute cette énergie ?
j'avais envie d'aller voir le cours de pilates mais faut que je me motive sinon je dois aller de nouveau chez le kiné pour du renforcement musculaire pour mon genou, et je peux aussi bosser un peu chez moi, j'ai tout ce qu'il faut mais pour le moment je suis je suis sans energie 
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N1/90 , N2/95, N3/01 |
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MARIKA
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Sep 2004
Messages: 27606
Localisation: Ailleurs
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| Posté le: Lun Oct 17, 2016 4:44 pm Sujet du message: |
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| Je suis 3 cours dans la semaine, mais j'attends les vacances avec impatience. Le plus dur c'est le cours de 20h à 22h. |
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