Maximômes

[Bulle d'o]

Je dois absolument perdre quelques kilos car j'ai vraiment trop mal au dos maintenant

Ben oui, il me restait 7 kg post accouchement mais j'en ai pris 3 de plus, maintenant c'est 10.
C'est pas tant le problème des kilos en trop et de mon "image" qui me dérange mais là c'est carrément un problème de santé, mon dos n'en pleut plus

Habituellement je sais que j'ai pris quelques kilos simplement parce que je commence à avoir mal au dos, même pas besoin de me peser !

Et là c'est le cas, je suis montée sur la balance pour voir... Et j'ai vu

J'ai décidé de tenter une désintoxication massive du sucre - exit le coca, le nutella, les barres chocolatées, les pains au lait et biscuits divers -

J'ai besoin de votre soutien !!

Merci
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Les pieds sur terre et la tête dans les étoiles

[Diavoletta]

d'éliminer le grignotage et le sucre, je suis sure que tu va vite perdre
Tu peux aussi t'aider les premiers jours , en notant TOUS ce que tu mange

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Lisa ( 97 ) Tony ( 00 ) Giovanni ( 06 )
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[adromaca]

j'espère qu'en éliminant tout ça tu vas perdre vite et te sentir vite mieux, car ça t'aideras justement a continuer
le plus difficile c'est quand tu stagne dans un régime

bon ici j'ai éliminée tout ça depuis plus de 5 ans sauf le coca light !! lol

et j'ai commencée le régime en janvier 2008 ... j'avais 16 kilos a perdre
il m'en reste 7 , par contre niveau santé je me sens nettement mieux

pour le dos mais aussi les jambes l'énergie et la fatigue et ça me donne envie de continuer ou du moins de ne plus jamais regrossir ...

j'avais des exercices aussi de ma kiné pour soulager le dos, j'ai des soucis entre l4 et l5 qu'on a vu suite a une radio .... tu peux aussi voir de ce côté là et ostéo aussi

pleins de courage a toi ............ et ne plus souffrir du dos sera ton coach tu verras
prend soin de toi
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un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)

séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005





Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux !

[Adara]

Go go! Le truc de dia diavioletta est super, en marquant tout se que tu manges (meme un biscuit attrappé à la volé) tu semble plus pensé: est-ce bon pour moi avant de manger quelque chose.
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Petite famille québécoise deviendra grande
Et de 2!

[Orély]

vas-y fonce!!! la motivation est là tu vas y arriver!!!
... et dans deux mois maxi je te rejoins on fera front ensemble!!!
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Score final : 4 (04,06,07,09) à 2 (11,12)

[Petitefée]

Virgulle????????
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maman de 2003, 2006 et 2007

[sandranissa]

J'ai une amie qui est en plein régime .
Voilà son régime :
A chaque repas des crudités à volonté sans vinaigrette , elle met du vinaigre et du citron.
Le lundi , mercredi , vendredi oeufs durs.
Le mardi , jeudi , samedi 1 gros steack
Le dimanche poisson.
Cuisson sans matières grasses bien sur.
En cas de petite faim entre les repas , un fruit.
Pas de grignotages , ni de sucres .
Elle a déjà perdu 4 kilos en 2 semaines .
Au début c'était un peu dur mais maintenant ça va.
Bon courage.
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Sandra maman de 4 enfants
garçon nov 95, garçon mars 97, fille sept 98 , fille mars 2005 .

[Diavoletta]

vinaigrette avec l'huile de colza tu peux
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Lisa ( 97 ) Tony ( 00 ) Giovanni ( 06 )
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[Diavoletta]

riz et pates completes
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Lisa ( 97 ) Tony ( 00 ) Giovanni ( 06 )
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[sistamanue]

Je peux te donner mes menus et mes grignotages, je suis sûre que tu perdrais tout le poids que tu as en superflu, très rapidement .
Mais, pour quelqu'un qui a l'habitude de bien manger, ça doit être assez dur .
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Mamou de 2001, 2003, 2007, 2008 et 2020

[Diavoletta]

je veux bien voir moi tes menus et surtout grignotages ! c'est toujours utile
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Lisa ( 97 ) Tony ( 00 ) Giovanni ( 06 )
<a><img></a>

[adromaca]

celà dit le régime c'est a toi de voir
virgulle a vu que le sucre ne lui convenait pas

moi pareil pour le sucre car je bloque tout
mais aussi le sel a cause des médocs a la cortisone
et aussi pas trop d'eau a cause de la rétention d'eau
et surtout pas de féculent après 16h sinon je ne maigris pas je stagne ...
etc etc je remarque des petits trucs comme ça !!!!

faut dire que depuis 14 mois et aussi avant ou je faisais attention (mais sans maigrir ) plus le suivi diet en 1999 ...
et là c'est vrai que j'ai un suivi médecin

pour noter ce que je mange je l'ai fais sur le premier mois et aussi parfois quand je rajoute un truc ou que j'enlève ou que je modifie pour relancer la perte de poids après une période de stagnation

mais pour moi c'est différent avec la sep, j'ai des médocs, je ne peux pas trop faire de sport ni bouger je suis déjà très épuisée, et je bloque tout dans mon corps (depuis que je fais des massages ça va nettement mieux, mais le débloquage aura quand même été long )

certes j'ai perdu en poids , mais surtout mon pantalon taille 44 est trop grand je met le même en taille 40
ma ceinture avant était au 7 ème trou, maintenant j'en suis au 12 ème soit plus de 5 cm ....

je n'ai pas perdu de poitrine (ma grande peur ) et au contraire avec mon ventre qui a diminuée elle se voit mieux

et puis marcher en contractant les abdos non seulement ça fait faire du sport mais en plus ça donne une autre allure !!!! on se redresse et c'est cooool !!!

je prend les escaliers dès que je ne boite plus aussi !!!

voili voilà
courage tout pleins a toi


_________________
un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)

séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005





Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux !

[virgulle]

[patoune]

alors moi suite a la glycemie que je fais tous les jours je note effectivement ce que je mange pour essayer de ne pas dépassé les taux que l'on m'a fixé et je peux te dire que je ne prends pas de poids suite à cela alors le conseil que moi je peux donner, c'est de rajouter des légume verts a tous tes repas surtout faire 3 repas par jours, '(chose que je fais pas en temps normal) manger un fruit avec un yaourt nature, et bien sur eviter (si tu peux) le grignotage. Quoique moi il m'arrive de faire comme meme des écarts et je n'ai pas pris 1 gramme depuis 2 mois
en plus Je pratique le sport avec un coach sportif.
Bon courage

patoune maman de vickie 13 ans, joanne 9 ans, alison 7 ans et un p'tit gars pour avril

[val.]

[sistamanue]

[mam59]

moi j'ai perdu 21kilos avec ww
je mangeais tres bien d'ailleurs mon mari me disait tous le temps t'es sur d'etre au regime,
j'ai perdu de mars a juillet, ensuite en octobre c'etait fini maisj'ai pas fais la stabilisation,
j'ai repris 5kilos
mais là je voudrais perdre 10KILOS C4EST DUR EN SE MOMENT CAR PAS LE MORALE ?
MAIS FAIRE ATTENTION C EST A VIE

BON COURAGE SI tu as besoin d'un renseignement n hesite pas à me demander
_________________
sahra 16ans,
meriem 14ans , lahiachi 12 ans
gebryl 10ans chémssedine 8ans allyha 4ans et:maman est là: de 26mois

[adromaca]

et oui mam59 faire attention c'est a vie

la cortisone je l'aurais a vie donc le sel pareil fini
les bloquages a vie donc je dois faire super gaffe
le manque de sport a vie donc ... etc etc

enfin bon je peux parfois me faire plaisir
et le régime me fait plaisir aussi

surtout les résultats , et c'est tellement dur que ensuite !! je continuerais pour rester là ou je veux être
j'arrive très bien a maintenir par contre ...
_________________
un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)

séparée depuis 04/2015
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Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux !

[Diavoletta]

[mam59]