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pbs sommeil
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jogadel
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MessagePosté le: Mer Jan 31, 2018 6:25 am    Sujet du message: Répondre en citant

Même pour des petits les médecins donnnent aussi de la melatonine qui est fabriquée sur commande ( pas les boites toutes prêtes ennui pharmacie) .
Des formules dosées à un ou deux grammes à cet âge. Pour les cas résistant il n’y a que ça qui fonctionne
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marinaq
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MessagePosté le: Mer Jan 31, 2018 8:41 am    Sujet du message: Répondre en citant

bibounette80 a écrit:
si le coucher et le sommeil sont compliqués pour Emma à un point plus supportable pour toi, tu peux tenter de te renseigner dans une unité du sommeil (j'ai vu qu'il y en a une à Annemasse)


+ 1
Il y a des psychologues spécialisés dans le sommeil, ça peut être une bonne solution, et ça peut être efficace rapidement clin d'oeil
Pour avoir vécu des réveils nocturnes avec N°2 pendant 5 ans, je compatis
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber....
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tulipe
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MessagePosté le: Mer Jan 31, 2018 9:03 am    Sujet du message: Répondre en citant

Ceci dit, de s'endormir à 20H45 ou 21h30 à son âge, je ne vois pas trop où est le problème clin d'oeil Elle fait encore la sieste à l'école je suppose.
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"lueur dans la toundra" maman d'une fille de 23 ans
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Dali
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MessagePosté le: Mer Jan 31, 2018 2:06 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Tulipe je dis 20h45/21h30 car c'est le cas depuis le changement de routine mais avant c'était jamais avant 22h30/23h30 et évidement elle était fatiguée le matin.

Le point positif c'est que l'école se passe très bien, je ne sais pas peut-être qu'elle a besoin de plus se dépenser au retour de l'école.
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bibounette80
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MessagePosté le: Jeu Fév 01, 2018 9:06 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Dali on a des amis qui avaient une fille comme la tienne petite, qui s'endormait vraiment très tard (22 23h), pour les avoir vus à l'epoque je me disais que je l aurais emmenée dans une unité du sommeil.

Maintenant elle a 14 ans et tjs bcp de mal à dormir, même si évidemment elle se gère maintenant, elle est très angoissée stressée (elle faisait d'ailleurs bcp d'eczéma petite et clairement c'etait le stress), je me dis qu'il y a peut être un lien, d'où le fait de creuser plus que juste un médicament.
J'ai le cas aussi d'un éleve comme ça à 7 ans, très stressé lui aussi.
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Dali
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MessagePosté le: Jeu Fév 01, 2018 9:42 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je vais continuer sur ma lancée de la routine actuelle jusqu'aux vacances pour voir s'il y a des changements et je consulterais s'il n'y a aucun changement.
Du coup vous tenteriez tout de même le sirop et l'homéo ou j'attends aussi ?
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bibounette80
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MessagePosté le: Jeu Fév 01, 2018 9:45 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je lui donnerais du stramonium, ça aussi sûrement au moins de l'effet sur les terreurs nocturnes.
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Mamienouche
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MessagePosté le: Ven Fév 02, 2018 9:51 am    Sujet du message: Répondre en citant

On a vécu ça avec Amaël. Endormissements tardifs... Je culpabilisais parce que je pensais qu'il ne dormait pas assez. Mais non... c'était juste son rythme biologique.
C'est un gamin qui réfléchit beaucoup et le soir, forcément... Donc là, il lit...et il s'endort quand son esprit est vraiment saturé roule de rire roule de rire roule de rire
Pour ta choupette... je ne sais pas trop mais tenter des massages le soir ? Des trucs tactiles, qui détendent ? Je ne sais pas trop... Une piste parmi d'autres.
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Dali
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MessagePosté le: Ven Fév 02, 2018 11:51 am    Sujet du message: Répondre en citant

Mamienouche a écrit:
On a vécu ça avec Amaël. Endormissements tardifs... Je culpabilisais parce que je pensais qu'il ne dormait pas assez. Mais non... c'était juste son rythme biologique.
C'est un gamin qui réfléchit beaucoup et le soir, forcément... Donc là, il lit...et il s'endort quand son esprit est vraiment saturé roule de rire roule de rire roule de rire
Pour ta choupette... je ne sais pas trop mais tenter des massages le soir ? Des trucs tactiles, qui détendent ? Je ne sais pas trop... Une piste parmi d'autres.
C'est pas bête tiens j'y pense, on faisait du yoga tous les soirs avant de dormir cet été et ça fonctionnait plutôt bien.
Emma ressemble à Amaël : depuis son lit elle m'interpelle sur ce qui se passe la journée, des choses bien précises sur le fonctionnement d'un objet, l'attitude d'une personne ou bien sur comment on pourrait aller à Disney (sa grande priorité du moment roule de rire) alors que lorsque je lui demande comment s'est passée sa journée elle me dit toujours qu'elle ne veux pas me raconter.

Elle est aussi très sensible à ce que dit sa maîtresse et ça joue sur la fin de soirée et ses questionnements. Typiquement hier elle m'a dit que sa maîtresse a dit qu'elle ne les aimait plus, elle en a parlé toute la soirée.
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Gwenaelle
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MessagePosté le: Ven Fév 02, 2018 3:52 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Ne plus la coucher à 19h30 ?
si elle fait une sieste l'après-midi, elle n'a peut-être pas sommeil à 21h !
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Dali
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MessagePosté le: Ven Fév 02, 2018 4:15 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Gwenaelle a écrit:
Ne plus la coucher à 19h30 ?
si elle fait une sieste l'après-midi, elle n'a peut-être pas sommeil à 21h !
ça ne fait qu'une semaine mais quelle que soit l'heure du coucher cela prend 1 à 2h donc au mois en la couchant à 19h30 je suis quasi sure qu'elle dort à 21h.
A l'école elle doit dormir 30/45 min.
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virgulle
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MessagePosté le: Sam Fév 10, 2018 11:45 am    Sujet du message: Répondre en citant

Dali a écrit:
Jusqu'à 2 ans Emma se réveillait 4/8 fois par nuit donc on est dans le mieux.
J'ai changé tout le rituel et je l'ai avancé de plus d'1h mais même en la couchant à 19h30 elle ne s'endort pas avant 20H45/21h30.
Sauf que pour en arriver là elle prend son bain à 17h30 et on dîne à 18h30 et que je vais reprendre le travail et donc ne plus être dispo le soir. J'ai l'impression de faire tout ça pour rien.

ça t'inquiète toi la reprise du boulot ? tu n'essaies pas d'anticiper un problème ? après tout tu verras bien quand tu vas bosser tu ne pourras plus... mais ta fille fera autrement clin d'oeil parfois à trop vouloir anticiper alors que le besoin n'est pas encore existant on se gâche le moment présent
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Tout Homme qui dirige, qui fait quelque chose, a contre lui, ceux qui voudrait faire la même chose, ceux qui font précisément le contraire, et surtout la grande armée des gens, beaucoup plus sévères, qui ne font rien.
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gege59
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MessagePosté le: Sam Fév 10, 2018 1:28 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Emma va avoir 4 ans c est cela ?
Est ce qu' elle est fatiguée ? C est bête mais certains enfants ont moins besoin de sommeil.
Supprimer la sieste ?
Est ce qu' elle se dépense suffisamment en journée ?
Emilie est toujours branchée sur 3000 volts je ne sais pas si tu te souviens mais les nuits ont été très compliquées jusqué 4 ans. J en ai parlé sur un autre post mais par exemple il fallait que je la couche tous les soirs a la même heure sinon c était l enfer. Tu as essayé de la coucher à une autre heure ?
Sinon malheureusement je n ai pas trouvé de remède miracle moi c était endormissement rapide mais réveils fréquents la nuit. En grandissant cela va mieux.
Es5 ce qu' elle a besoin de toi le soir ou est ce qu' elle peut s occuper seule ?
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Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012)
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Dali
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MessagePosté le: Sam Fév 10, 2018 6:07 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Je viens de passer à la pharmacie : j'ai pris en homéo passiflore et stramonium.

Les couchers se passent beaucoup mieux, elle ne m'appelle plus pendant des heure mais s'occupe et s'endort en mois de temps même si ça reste long.

J'ai discuté avec sa maîtresse car elle a des accidents réguliers depuis 15 jours durant la sieste et l'ATSEM s'agace, jeudi elle lui a dit de se laver et s'habiller seule, bref elle est de la vieille école sans aucune patience, bienveillance ni diplomatie. Ce qui n'aide pas.
La maîtresse ne veut pas qu'elle ne fasse pas la sieste, elle ne peut pas s'occuper d'elle car elle va dans 3 classes différentes durant l'heure de sieste. Je vais garder le même rythme durant les vacances, on reste à la maison alors qu'on devait aller chez mes parents parce que je suis incapable nerveusement de gérer le reproches et les critères.

Gégé le matin elle peine à se lever mais la journée sans sieste se passe très bien, parfois si on est en voiture autour de 13h elle s'endort mais sinon tient largement jusqu'au coucher vers 19h30/20h.
On reste au moins 1h dehors par jour, mois ces derniers jours car il fait très froid.

Virgulle la reprise ne m'angoisse pas : j'ai hâte, au contraire, c'est la situation actuelle qui m'angoisse. Je ne prévois rien car elle sera gardée par une nounou.
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mimosa
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MessagePosté le: Mer Fév 14, 2018 10:27 am    Sujet du message: Répondre en citant

avec euphytose nuit je me réveille bcp moins la nuit et je m'endors plus vite, gt sceptique mais j'ai écouté la pharmacienne qui me disait de le prendre car il contient mélatonine, c le stress qui m'empêche de me détendre quand je suis comme ça les nerfs prennent le dessus c dur de me relaxer clin d'oeil
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val.
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MessagePosté le: Mer Fév 14, 2018 10:38 am    Sujet du message: Répondre en citant

bibounette80 a écrit:
Dali on a des amis qui avaient une fille comme la tienne petite, qui s'endormait vraiment très tard (22 23h), pour les avoir vus à l'epoque je me disais que je l aurais emmenée dans une unité du sommeil.

Maintenant elle a 14 ans et tjs bcp de mal à dormir, même si évidemment elle se gère maintenant, elle est très angoissée stressée (elle faisait d'ailleurs bcp d'eczéma petite et clairement c'etait le stress), je me dis qu'il y a peut être un lien, d'où le fait de creuser plus que juste un médicament.
J'ai le cas aussi d'un éleve comme ça à 7 ans, très stressé lui aussi.


Tiens on dirait ma fille aînée. 20 ans cette année, cela va mieux mais un rien peut perturber son endormissement. clin d'oeil
Le positif, c'est qu'elle ne se réveille plus 3 ou 4 fois la nuit ! grimace
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Dali
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MessagePosté le: Mer Fév 14, 2018 12:48 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Le plus flagrant depuis que je lui donne l'homéo c'est qu'il n'y plus aucuns réveils nocturnes, plus de chouineries bref des nuits reposantes.
Hier soir je l'ai couchée à 19h15 et 5 minutes après elle dormait. gros yeux
Elle s'endort en moins de 15 minutes mais je ne la couche plus pour la sieste et on passe beaucoup de temps dehors.
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Dali
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MessagePosté le: Mer Fév 21, 2018 1:55 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Bon depuis qu'Emma dort tôt et toute la nuit...je dors très mal et je me réveille épuisée et de (très) mauvaise humeur.
Je me dis que je pourrais aussi tenter l'homéo...qu'est-ce que je peux prendre ?
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marinaq
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MessagePosté le: Mer Fév 21, 2018 2:22 pm    Sujet du message: Répondre en citant

Dali a écrit:
Bon depuis qu'Emma dort tôt et toute la nuit...je dors très mal et je me réveille épuisée et de (très) mauvaise humeur.
Je me dis que je pourrais aussi tenter l'homéo...qu'est-ce que je peux prendre ?


D'abord peut-être essayer de comprendre pourquoi tu dors mal alors que ta fille dort bien clin d'oeil
Et la même chose qu'Emma en homéo grand sourire
Un peu de relaxation/respiration/méditation avant de dormir ?

Conseils de celle qui ne dort qu'avec son comprimé de mélatonine ou ses gouttes de passiflore depuis plusieurs mois soupire
_________________
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Dali
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MessagePosté le: Mer Fév 21, 2018 3:02 pm    Sujet du message: Répondre en citant

marinaq a écrit:
Dali a écrit:
Bon depuis qu'Emma dort tôt et toute la nuit...je dors très mal et je me réveille épuisée et de (très) mauvaise humeur.
Je me dis que je pourrais aussi tenter l'homéo...qu'est-ce que je peux prendre ?


D'abord peut-être essayer de comprendre pourquoi tu dors mal alors que ta fille dort bien clin d'oeil
Et la même chose qu'Emma en homéo grand sourire
Un peu de relaxation/respiration/méditation avant de dormir ?

Conseils de celle qui ne dort qu'avec son comprimé de mélatonine ou ses gouttes de passiflore depuis plusieurs mois soupire
Je sais pourquoi mais je ne peux pas y remédier actuellement. clin d'oeil
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