Maximômes

MARIKA · Posté le: Mer Juil 06, 2011 9:36 am Sujet du message: Indice glycémique....

c'est rigolo, mais selon les sites qui donnent les tables d'IG des aliments, il n'y a pas les mêmss valeurs, mais alors pas du tout.

sur certains sites l''ananas frais est à éviter (indice 85) et sur le suivant c'est un allié (indice 40).
dans un cas les special K sont dans le top 10 des aliments à éviter, dans le suivant c'est un truc que l'on peut manger sans problème dans la catégorie "verte".
les cerises à plus faible IG que la pastèque ??? j'ai des doutes !

non, non, je ne veux pas changer de régime ou un truc comme cela, mais voulant varier les plaisirs, j'ai pris du "Pumpernickel" (pain noir aux graines de seigle fermenté) au petit déjeuner au lieu de mon pain habituel (pain de campagne). en théorie un indice glycémique beaucoup meilleur et patati et patata. et bien je me sens moins "calée" alors qu'en théorie.....

PS : je ne me complique pas la vie, je cherche à comprendre le fonctionnement de ma machine intérieure pour éviter de retomber dans les erreurs du passé.

gdm · Posté le: Mer Juil 06, 2011 9:38 am Sujet du message:

m'en fout

et là je m'apprête à entamer un régime kouign aman et galettes/crèpes avec des tas de trucs bien gras et bien sucrés dedans.......................................et même pas honte grimace

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1 mari, 6 enfants, 3 chiens, un mimosa, quelques volets bleus, et des projets plein la tête.

Bénédicte BZH · Posté le: Mer Juil 06, 2011 9:43 am Sujet du message:

Mais marika tu ne devrais croire qu'en MM
http://virgulle75.free.fr/aliments.php
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如果年轻人有经验，老年人有精力，那该多好呀！

MARIKA · Posté le: Mer Juil 06, 2011 9:43 am Sujet du message:

on dirait moi il y a 1 an quand je me moquais de celles qui suivaient un régime. clin d'oeil

mais là ce n'est pas en option, pour des rondeurs (ce sera l'effet bonus), mais parce que le corps a tiré la sonnette d'alarme.
juste en passant : depuis la fin de cette période hyper hard du démarrage, je n'ai pas mis une seule fois mes lunettes !!!! hein ?

et ce n'est qu'un exemple.

Doudounette · Invité

Je viens de manger une barrette de chocolat au lait avec du riz soufflé...Je suis irrécupérable....Pourtant j'avais bien commencé ma journée avec mon jus carottes/orange soupire

MARIKA · Posté le: Mer Juil 06, 2011 10:00 am Sujet du message:

je vais te dire : cela m'a fait un choc de ne plus avoir droit à mon jus de fruit au petit déjeuner même pressé frais, mais comme toi je ne pouvais parfois pas résister à un petit en-cas comme le tien, alors qu'en ce moment cela ne me traverse même pas l'esprit.
si en plus tu as pris juste un jus ce matin, pas étonnant que tu aies faim.
pour maigrir il faut manger.
mon petit papier de la nutri j'ai failli le jeter à la poubelle tellement je l'ai trouvé gnan-gnan. mais.....

PS : ce n'est pas un truc d'indice glycémique, mais de régulation glycémique qui marche même avec CERTAINS aliments classés "rouge" dans les tables d'IG (petits pois, carottes, pommes de terre, pain, pastèque,...).

rlullier · Posté le: Mer Juil 06, 2011 11:09 am Sujet du message:

Ca a l'air super pour s'occuper quand on s'ennuie, les régimes...

Doudounette · Invité

Zézette · Posté le: Mer Juil 06, 2011 11:17 am Sujet du message:

Brune · Déesse du forum ! Inscrit le: 13 Avr 2008 Messages: 4735

rlullier · Posté le: Mer Juil 06, 2011 11:52 am Sujet du message:

Mélissandre · Posté le: Mer Juil 06, 2011 12:19 pm Sujet du message:

Alaïs · Naqueçaàfaire Inscrit le: 10 Déc 2003 Messages: 17414

Brune · Déesse du forum ! Inscrit le: 13 Avr 2008 Messages: 4735

rlullier · Posté le: Mer Juil 06, 2011 1:06 pm Sujet du message:

virgulle · Posté le: Mer Juil 06, 2011 1:09 pm Sujet du message:

C est l attitude typiques de la personne qui n a jamais eu de grave problème de poids et qui pense qu en s écoutant un peu en étant raisonnable , on serait mince et même : que la personne grosse fait exprès n a pas de volonté, se laisse aller... Quelle culpabilité pour la personne en sur poids que de vivre entouré de bien pensant s ! Heureusement qu on accuse pas autant le myope d avoir une mauvaise hygiène de vie qui cause sa myopie !
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Tout Homme qui dirige, qui fait quelque chose, a contre lui, ceux qui voudrait faire la même chose, ceux qui font précisément le contraire, et surtout la grande armée des gens, beaucoup plus sévères, qui ne font rien.

calisson21 · Posté le: Mer Juil 06, 2011 1:12 pm Sujet du message:

ça fait 4 mois que je fais attention à tout ce que je mange.......2 kg perdu en tout ! je suis désespérée pff n'importe quoi

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7 Merveilles , ��

rlullier · Posté le: Mer Juil 06, 2011 1:14 pm Sujet du message:

Brune · Déesse du forum ! Inscrit le: 13 Avr 2008 Messages: 4735

gdm · Posté le: Mer Juil 06, 2011 1:24 pm Sujet du message:

Pour l'instant jamais eu besoin de faire un régime...je dis bien pour l'instant car avec l'age et la ménopause, je ne sais pas ce qu'il adviendra...
Les seules fois où j'ai fait des régimes draconiens, c'était après mes accouchements, je ne pouvais plus me voir en peinture.
Je comprends tout à fait que ça puisse devenir obsessionnel, surtout lorsqu'on se considère en surpoids, que l'on se prive et que le corps ne réagit pas.

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1 mari, 6 enfants, 3 chiens, un mimosa, quelques volets bleus, et des projets plein la tête.