Maximômes

[steph7]

prend de l'envergure on va dire... une petite brioche qui s'est installée et le déprime...
il ne veut surtout pas ressembler à son père (ouf !)
à côté de ça il n'a aucun embonpoint...

alors il a arrêté le sucre dans le café (10 cafés minimum/jour x 2 sucres...) le pain/beurre/nutella, limite beaucoup le fromage, le pain... ne grignote plus (il ne grignotait pas beaucoup) mange équilibré, peu gras... et pédale à fond 20mn tous les jours (vélo d'appart réglé au plus dur)


et rien 200gr perdus en 10 jours.


des conseils? je ne sais quoi lui conseiller... des abdos non?

merci !
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98 00 06 08 et 2011

[Gwenaelle]

allez voir un médecin nutritionniste ou une diététicienne?
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98 99 01 03 07 11

[phanou]

il faut peut être qu'il patiente.
je crois que l'organisme au début stocke car il est en manque et puis après, il cède ..et on commence à bruler des graisses ...
il suffit de ne pas se décourager.

[kty]

des abdos, des pompes, courir, le vélo ce n'est pas ce qui fait le plus travailler la ceinture abdominale, y'a la natation sinon aussi s'il peut.
pour la nourriture par contre, qu'il continue de limiter ses sucres dans le café, de ne pas grignoter, mais sinon de manger normalement, sinon au bout d'un moment il aura l'effet rebond immanquablement.

[mamanbeuns]

pour une fois que c'est l'hom qui se plaind!!!!
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[Coquelicot.fr]

Mon mari s'entraîne depuis quelques années à la salle de son entraînement de son lieu de travail. Il avait un petit ventre sans être gros. Il a remarqué qu'au fil des ans, s'il force beaucoup avec la musculation, il ne perdait pas tellement, mais gagnait en muscle. Sur le pèse-personne ça pouvait même augmenter. Là il s'est blessé depuis l'hiver. il a une tendinite au talon qui l'empêche de se donner à fond, et depuis qu'il s'entraîne à vélo surtout, sans forcer, il fond à vue d'œil. Je le voyais à la piscine hier avec Marguerite, et il était tout mince


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Ravie d'avoir une grande famille!
http://grandirpresduchataignier.com/
Oscar Wilde:"Sois toi-même, les autres sont déjà pris!"

[diana]

pareil pour mon homme mais j'pense que la bière n'y est pas pour rien
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mes amours , anais , clara , mathéo , ilona , ethan, lola et sarah ...

[zoline]

le mien c'est sport à fond quand il a du temps: course à pied, vélo, pompes etc etc

[booboon]

Il arrive à la quarantaine non ?

une cuisine à refaire ? une chambre ? une salle de bain ? à mon avis ça aide...
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"Aujourd'hui, on est face à un double problème : on ne sait plus croire, par contre, on croit savoir." (Marion Muller-Collard, théologienne protestante)

[cassiop]

[Madec]

Le mien supprime le pain, l'alcool et les sauces et hop 3kg en moins en 1 semaine
Bon, je lui dis quand même que la fermeté n'a rien a voir avec le poids

des abdos régulièrements et des pompes
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Clémentine 97, Aymeric 98, Léonie mon petit ange, Charlotte 05 et Justine 05

[booboon]

[Kaloo94]

[LAB]

[cassiop]

[booboon]

[cassiop]

[liza]

courrir et laisser du temps que la brioche fonde ....

[steph7]

alors il a 44 ans, et fait de gros travaux toute la journée mais pas forcément du très physique (en ce moment c'est pose de l'isolation et parquet d'une chambre)...
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98 00 06 08 et 2011

[virgulle]

le gras sur le ventre ( shadock ) c'est le sucre ( comme le double menton ).
Donc no sucre no biere no pinard no pain et il ne va plus en prendre
Un pantalon bien à la taille c'est utile à un mec pour surveiller sans balance.

S'il veut perdre il faudrait qu'il fasse de l'endurance ou bien qu'il baisse l'apport calorique mais ce n'est pas très utile : à sa place j'attendrais longtemps: juste sans pain sans vin sans dessert, sauf le dimanche ...
Sinon il va tout se désequilibrer et après c'est le yoyo
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Tout Homme qui dirige, qui fait quelque chose, a contre lui, ceux qui voudrait faire la même chose, ceux qui font précisément le contraire, et surtout la grande armée des gens, beaucoup plus sévères, qui ne font rien.