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| Je cours... |
| souvent et très régulièrement |
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5% |
[ 6 ] |
| assez souvent |
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4% |
[ 5 ] |
| de temps en temps |
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9% |
[ 10 ] |
| rarement |
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1% |
[ 2 ] |
| jamais |
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56% |
[ 62 ] |
| toute l'année |
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1% |
[ 2 ] |
| uniquement au printemps ou été |
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0% |
[ 1 ] |
| j'ai couru, je ne cours plus |
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14% |
[ 16 ] |
| je m'y suis mise il n'y pas si longtemps |
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4% |
[ 5 ] |
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| Total des votes : 109 |
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| Auteur |
Message |
marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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 Posté le: Lun Aoû 26, 2013 9:49 am Sujet du message: |
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J'ai encore mal au mollet suite aux 8 jours de rando, je vais attendre un peu avant de m'y remettre 
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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tulipe
AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 49038
Localisation: Paris
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| Posté le: Lun Aoû 26, 2013 9:52 am Sujet du message: |
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| marinaq a écrit: |
| J'ai encore mal au mollet suite aux 8 jours de rando, je vais attendre un peu avant de m'y remettre |
TU sais quoi ? On a eu mal aux mollets avec Inès après avoir pris les escalier pour descendre à Padirac  c'est dire si pendant les vacances on avait été très sportive avant de prendre cet escalier
_________________
"lueur dans la toundra" maman d'une  de 23 ans |
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LAB
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 10 Mar 2006
Messages: 14392
Localisation: dans la boucle
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| Posté le: Lun Aoû 26, 2013 10:03 am Sujet du message: |
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| marinaq a écrit: |
| J'ai encore mal au mollet suite aux 8 jours de rando, je vais attendre un peu avant de m'y remettre |
J'ai eu mal aux mollets trrrrrès longtemps, au point que le médecin m'a envoyé faire un doppler. C'est passé comme c'était venu.
Sinon trois courses d'orientation en août. Une où je me trompe de numéro de balises à l'avant dernière, donc pas classée  alors que j'étais contente de moi (m'en faut peu), la deuxième impeccable et la dernière sous des trombes d'eau au point que j'ai couru avec mes lunettes sur le front, moi qui suis myope c'était top! J'avais très peur de les perdre dans la forêt. Manque de concentration à l'avant dernière et je perds au moins 5 minutes.
J'ai déjà envie de recommencer.
_________________
"La vie est courte, l'art est long, l'occasion fugitive, l'experience trompeuse, le jugement difficile." Hippocrate |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Lun Aoû 26, 2013 10:06 am Sujet du message: |
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| tulipe a écrit: |
| marinaq a écrit: |
| J'ai encore mal au mollet suite aux 8 jours de rando, je vais attendre un peu avant de m'y remettre |
TU sais quoi ? On a eu mal aux mollets avec Inès après avoir pris les escalier pour descendre à Padirac c'est dire si pendant les vacances on avait été très sportive avant de prendre cet escalier |
J'ai un podomètre qui calcule l'équivalent en étages du dénivelé et dans la semaine on a monté entre 67 et 204 étages 
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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@rmelle ;)
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 08 Nov 2006
Messages: 15569
Localisation: Ritalie
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| Posté le: Lun Aoû 26, 2013 1:25 pm Sujet du message: |
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Je reprends tout doucement...à la moindre senteur de soupçon de tendinite, je freine.
Je ne me fixe aucun objectif pour le moment, je dois encore convertir mon inscription au marathon de Venise. 
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Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants...au moins 5 garçons!  |
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SPQR
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 29 Déc 2007
Messages: 13021
Localisation: paris
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:17 am Sujet du message: |
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Armelle, saintPQR a eu une tendinite il y a 6 mois de manière violente après une course et depuis, ça ne passe pas malgré le "repos". Il a parfois mal en se réveillant au point de grimacer lorsqu'il pose le pied par terre. Un conseil ?
J'ai couru 7 km avec mes filles dimanche à petit rythme (Eve a beau être très sportive, elle n'a encore que 8 ans, je suis encore... Pas comme avec Jeanne  ) et 7 ce matin à 10 km/heure, sous l'orage et la pluie battante, j'ai adoré.
Je voudrais passer à 3 courses par semaine. Mine de rien, cet été, pas de course et beaucoup moins de marche que pdt l'année scolaire, le tout bien arrosé de vin blanc et hop, 2 kg de plus sur la balance ! Je vais perdre ça en reprenant les bonnes habitudes.
_________________
Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011) |
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zoline
DemainJarreteOuPas
Inscrit le: 30 Avr 2005
Messages: 40953
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:23 am Sujet du message: |
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Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
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tulipe
AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 49038
Localisation: Paris
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:24 am Sujet du message: |
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| zoline a écrit: |
Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
 Qu'est ce que c'est que cette histoire d'étudiant ? 
_________________
"lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:32 am Sujet du message: |
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| tulipe a écrit: |
| zoline a écrit: |
Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
Qu'est ce que c'est que cette histoire d'étudiant ? |
Zoline nous cache des choses
Manque de motivation pour moi  il va falloir que je me bouge 
_________________
La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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tulipe
AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 49038
Localisation: Paris
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:35 am Sujet du message: |
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| marinaq a écrit: |
| tulipe a écrit: |
| zoline a écrit: |
Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
Qu'est ce que c'est que cette histoire d'étudiant ? |
Zoline nous cache des choses
Manque de motivation pour moi il va falloir que je me bouge |
C'est bien pour ça que je me renseigne
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"lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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karine16
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21684
Localisation: charente
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:36 am Sujet du message: |
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| SPQR a écrit: |
Armelle, saintPQR a eu une tendinite il y a 6 mois de manière violente après une course et depuis, ça ne passe pas malgré le "repos". Il a parfois mal en se réveillant au point de grimacer lorsqu'il pose le pied par terre. Un conseil ?
J'ai couru 7 km avec mes filles dimanche à petit rythme (Eve a beau être très sportive, elle n'a encore que 8 ans, je suis encore... Pas comme avec Jeanne ) et 7 ce matin à 10 km/heure, sous l'orage et la pluie battante, j'ai adoré.
Je voudrais passer à 3 courses par semaine. Mine de rien, cet été, pas de course et beaucoup moins de marche que pdt l'année scolaire, le tout bien arrosé de vin blanc et hop, 2 kg de plus sur la balance ! Je vais perdre ça en reprenant les bonnes habitudes. |
ça fait 3 ans que je me traine des tendinites aux 2 tendons d'achille.mêmes douleurs au lever la matin, pendant la course à pied et surtout après! il ne faut pas négliger les étirements, boire avant pendant et parès la course et glacer 3mn le tendon chaque soir
je suis allée voir un ostéopathe la semaine dernière, et je ne veux pas crier victoire, mais je crois pouvoir dire que je suis sur la voie de la guérison |
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karine16
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21684
Localisation: charente
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:37 am Sujet du message: |
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| sinon, j'ai commençé ma prépa pour mon marathon le 23 novembre prochain (3 sorties par semaine), avec des fractionnés, des côtes, des abdos/gainage! ça rigole pas |
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zoline
DemainJarreteOuPas
Inscrit le: 30 Avr 2005
Messages: 40953
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 11:45 am Sujet du message: |
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| tulipe a écrit: |
| marinaq a écrit: |
| tulipe a écrit: |
| zoline a écrit: |
Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
Qu'est ce que c'est que cette histoire d'étudiant ? |
Zoline nous cache des choses
Manque de motivation pour moi il va falloir que je me bouge |
C'est bien pour ça que je me renseigne |
 comme Mr Zoline n'était plus en état pour courir le fils d'une de mes copines s'était gentillement proposé pour courir avec moi |
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tulipe
AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 49038
Localisation: Paris
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 12:05 pm Sujet du message: |
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| zoline a écrit: |
| tulipe a écrit: |
| marinaq a écrit: |
| tulipe a écrit: |
| zoline a écrit: |
Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
Qu'est ce que c'est que cette histoire d'étudiant ? |
Zoline nous cache des choses
Manque de motivation pour moi il va falloir que je me bouge |
C'est bien pour ça que je me renseigne |
comme Mr Zoline n'était plus en état pour courir le fils d'une de mes copines s'était gentillement proposé pour courir avec moi |
Ben voyons
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"lueur dans la toundra" maman d'une de 23 ans |
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SPQR
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 29 Déc 2007
Messages: 13021
Localisation: paris
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 12:14 pm Sujet du message: |
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| marinaq a écrit: |
| tulipe a écrit: |
| zoline a écrit: |
Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
Qu'est ce que c'est que cette histoire d'étudiant ? |
Zoline nous cache des choses
Manque de motivation pour moi il va falloir que je me bouge |
Trouve-toi un étudiant !
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Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011) |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 1:30 pm Sujet du message: |
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| SPQR a écrit: |
| marinaq a écrit: |
| tulipe a écrit: |
| zoline a écrit: |
Avec un groupe de voisines nous courons ensemble; c'est vachement motivant mine de rien (mon étudiant a repris ses cours). On part courir 2 fois par semaine, cela m'a permis de découvrir d'autres itineraires bien sympas autour de chez moi
Et pour parfaire tout cela je me suis inscrite à des cours de gym, renforcement musculaire juste à coté de chez moi |
Qu'est ce que c'est que cette histoire d'étudiant ? |
Zoline nous cache des choses
Manque de motivation pour moi il va falloir que je me bouge |
Trouve-toi un étudiant !
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Par ici ça va être dur 
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@rmelle ;)
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 08 Nov 2006
Messages: 15569
Localisation: Ritalie
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SPQR
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 29 Déc 2007
Messages: 13021
Localisation: paris
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 8:57 pm Sujet du message: |
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merci karine et Armelle, on va essayer de faire qqch parce que ça devient longuet...
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Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011) |
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Mélissandre
PuréeJeCroisQueJeSuisAccro
Inscrit le: 25 Juin 2004
Messages: 36773
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| Posté le: Ven Sep 06, 2013 9:09 pm Sujet du message: |
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Mon mari s'en sert très souvent, c'est très efficace. |
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karine16
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21684
Localisation: charente
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| Posté le: Dim Sep 08, 2013 1:44 pm Sujet du message: |
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pour ma part j'utilise l'huile weleda à l'arnica (c'est une huile de préparation et de récupération sportive )
ce matin, 16kms 500 avec le club dans la forêt de la Braconne
1h45mn, 10,96 km/h de moyenne
fichtre, on était en forme |
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