Maximômes

Soof · Posté le: Ven Mai 02, 2014 9:00 am Sujet du message: Ceinture abdominale

En parallèle de mon régime, j'ai besoin de me muscler.
Je manque évidemment de temps et je ne suis pas une sportive dans l'âme.
Je compte faire un peu de marche, et je me demandais si je ne pourrais pas aussi investir dans une ceinture abdominale histoire de m'aider à raffermir mon ventre.
Avez vous déjà essayé ?
Votre avis ?
J'en ai vu à environ 35 € sur Amazon. Vous pensez que c'est de la daube à ce prix ?
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Sophie, maman de Jonas (08.2003), Boris (02.2007) et Sven (03.2012)

marinaq · Posté le: Ven Mai 02, 2014 9:03 am Sujet du message:

Je pense qu'il vaut mieux faire des abdos que se muscler passivement clin d'oeil

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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber....

Soof · Posté le: Ven Mai 02, 2014 9:05 am Sujet du message:

Je crains de ne pas en capable... triste

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marinaq · Posté le: Ven Mai 02, 2014 9:28 am Sujet du message:

gege59 · Posté le: Ven Mai 02, 2014 9:49 am Sujet du message:

Je ne crois pas à ces trucs personnellement.
Il vaut mieux faire des abdominaux tous les jours, même 5 minutes tous les jours pour moi.
Moi, je fais depuis quelques semaines des abdominaux : j'utilise les différents exercices de planche, je trouve cela moins douloureux et plus efficaces.
Je les fais le soir tranquillement, ce n'est pas miraculeux (rien ne l'est de toute façon) mais je vois la différence.
Courage à toi.

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Maman de Margaux (2005), Anne-Sophie (2009) et Émilie (2012)

Gwenaelle · Naqueçaàfaire Inscrit le: 04 Déc 2003 Messages: 19994

un kiné pourrait sûrement t'aider à trouver les bons exercices soof..sinon,la natation est un sport intéressant,tu n'as pas un créneau dispo sur le temps de midi?
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Chance · Légende d'argent Inscrit le: 12 Mar 2012 Messages: 1866

Et de la corde à sauter? En plus de la marche.
Tu pourrais faire un temps x tout petit puis augmenter?

fraueza · Posté le: Ven Mai 02, 2014 10:27 am Sujet du message:

Comme Gwen, un kiné pourrait t'aider et ça peut être pris en charge clin d'oeil

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se la joue

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colettine · Posté le: Ven Mai 02, 2014 12:04 pm Sujet du message:

Soof · Posté le: Ven Mai 02, 2014 1:36 pm Sujet du message:

Vous avez raison. Ce n'est pas en achetant un gadget que je vais me muscler. Ya pas de secret. Il faut faire de vrais efforts. Merci d'être lucide pour moi ! LOL
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sandrine · Posté le: Ven Mai 02, 2014 2:47 pm Sujet du message:

Alyssia · Légende d'or Inscrit le: 16 Oct 2011 Messages: 2352

Voici un exercice tout simple, mais très, très efficace. Quand tu maîtrisera l'exercice, tu pourras le faire à tout moment incognito (par ex. dans une file d'attente ou en attendant le bus):

http://www.personal-sport-trainer.com/blog/exercice-transverse-abdominaux/

Ce muscle a la fonction de la gaine abdominale que tu veux acheter. Mais avec une gaine, tu risques fort de perdre encore plus de muscle.

lavande · Posté le: Ven Mai 02, 2014 4:48 pm Sujet du message:

natation aussi ou aqua gym

pain grillé · Passionné(e) Inscrit le: 18 Sep 2013 Messages: 392

et si tu n'as pas la motivation pour faire les abdos, l'auras tu au bout de quelques jours pour mettre la ceinture ?