Maximômes

[marinaq]

L'ostéopathe a conseillé à N°4 de supprimer le lait et les céréales au petit dèj.
Je suis contente que ce soit lui qui l'ai dit, ça passe mieux
Mais du coup elle ne sait pas trop quoi manger.
Ce matin elle a pris du muesli ( sans sucre ajouté ) avec du lait d'avoine + 1 kiwi et une tisane.
Elle voudrait se lever plus tôt pour avoir le temps de se préparer le petit dèj. mais elle se lève déjà à 6 h...
Je cherche des idées/recettes à lui proposer pour avoir quelque chose de bon/sain/varié
Elle aime aussi le salé au petit dèj
_________________
La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber....

[val.]

flocon d'avoine + lait végétal + petits fruits (myrtilles ou framboises ou raisins)



Il a quoi ta n°4 ? Je n'ai pas tout suivi.
_________________
"L'herbe est toujours plus verte chez les autres, jusqu'à ce qu'on découvre que c'est du gazon artificiel". Jacques Salomé - écrivain

[marinaq]

[yoko]

Mon régal c'est pain demi complet + puree d'amande blanche + confiture
_________________
4 enfants, de 9 ans à 18 ans.

[val.]

[fraueza]

Mon 8 ans mange 2-3 bananes par petit déjeuner
Il boit rarement du lait et mange du pain-beurre (remplaçable par de la margarine)-miel

Mes filles boivent du thé depuis longtemps

Ils aiment bien les biscuits secs aussi mais je n'ai jamais regardé de près la part de produits laitiers
_________________
00 02 03 05 07 09 13 16 17

[marinaq]

[val.]

- muesli maison : flocons d'avoine + flocons de quinoa + pistaches concassées (ou autres fruits à coque) + copeaux de noix de coco + fruits déshydratés.

- tartines de pain complet (ou autre) + purée d'amande + gelée de fruits ou confiture

- pancakes avec des petits fruits dans la pâte et les faire cuire - même système mais des gaufres

- omelette à la tomate cerise, oeufs brouillés avec des toasts grillés, oeuf à la coque et des mouillettes, etc.

- cup cake ou bowl cake


Là, je n'ai plus d'idée !!
_________________
"L'herbe est toujours plus verte chez les autres, jusqu'à ce qu'on découvre que c'est du gazon artificiel". Jacques Salomé - écrivain

[marinaq]

Finalement elle n'a pas aimé le muesli, elle prend juste un jus de fruit eu un peu de 4/4
Maintenant elle est en vacances, elle se lève tard donc elle n'aura pas besoin de petit dèj
_________________
La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber....

[val.]

[marinaq]

[Mamana]

Bonjour,
Vu que votre enfant doit éviter de manger des céréales et de boire du lait au petit-déjeuner, vous pouvez lui conseiller de prendre du jus de fruits frais et des tartines de pain avec du beurre et de la confiture. Éventuellement, elle peut remplacer cela par du Nutella. Et puis, si elle peut prendre un yaourt de temps en temps, ça serait bien aussi.

[Perrin94]

Les morceaux de fruits tels que les kiwi, oranges ou bananes peuvent lui servir aussi. C'est sain et bien hydratant, surtout le matin. Pour avoir la sensation de satiété, je vous conseillerai aussi de les accompagner avec des fruits à coque (amandes, noix de cajoux...)