Maximômes

[lisa_and_cie]

Juste pour savoir, vous faites combien de fois par semaine du riz ou des pates ?

Parce que zhom trouve que j'en fais pas souvent (lui quand il cuisine, on y a droit très souvent, et les babies sont ravis mais pas moi...
Je suis plutot légumes et lui, moins...

Voilà, c juste histoire de savoir.
_________________
Lisa, maman comblée des 4 fantastiques ( 01,02, 04 et 09 )

[Charlotte]

L'un ou l'autre presque 4 ou 5 repas par semaine et toujours accompagnés de légumes........

[fraueza]

féculent en accompagnement des légumes à presque tous les repas ici

en moyenne pour le riz, 1 fois par semaine (je ne suis pas fan) et les pâtes 3 fois
mais ça peut être aussi semoule, floraline, boulghour...
pour les pommes de terre, certains disent que ça en fait partie d'autres pas
_________________
00 02 03 05 07 09 13 16 17

[yoko]

Moi j'en fais très souvent....
Une fois par jour en moyenne je dirais...
Mais c'est complété par des crudités, ou un plat en sauce avec des légumes.

Et puis question rapport satisfaction/cout/temps de préparation, c'est pas mal non ?

Par exemple le soir je fais facilement carottes rapées / pates au gruyère/ fruit.
Ou des plats avec du riz genre, reste de poulet en petits morceaux, ognons/ poireaux carottes/riz...
_________________
4 enfants, de 9 ans à 18 ans.

[piouceangel]

trop souvent je dirai 4 a 5 fois par samaine mais j essaie des les melanger a des legumes surtout pour les enfants
_________________
Parce qu il y aura toujours un soleil, des etoiles et des anges pour veiller sur nous

[rapha]

Souvent aussi. Disons 3 à 4 fois par semaine. Tout le monde adore ça.

[mangie]

J'ai trouvé ça

[fraueza]

[lisa_and_cie]

Le riz, je le marie avec des légumes mais les pates, c'est toujours seul. Dans ce cas, je mets une entrée ou une soupe par ex.

Mais j'avoue que je sature vite... C'est pas pour le coté nutritif, c'est pour le coté répétitif.

A midi j'ai cuisiné des lentilles et contrairement à ce que certains ici auraient pu croire, personne n'en est mort...
_________________
Lisa, maman comblée des 4 fantastiques ( 01,02, 04 et 09 )

[dragibus]

malgré mon obésite,ma nutritionniste m'a recommandée de manger à chaque repas une portion de féculents (pates/riz/lentilles/p.de terre )ou du pain.
_________________
Océane (92) Arthur (95) Noé (02) Agathe (07)

[fraueza]

[lisa_and_cie]

[doule]

Une fois par jour ici, le plus souvent légumes le midi et féculents le soir.
_________________
Maman de T. (1999), C. (2002), J. (2005) et L.(2011).

[Laury]

Chez moi, c'est légumes le midi et pates environ 4/5 soirs par semaine, histoire de ne pas se prendre la tête.

[caro5]

très souvent des fois sa peut etre tou les jours
_________________
maman de 1997, 1999, 2003, 2007

[Maxie]

Pâtes une à deux fois par semaine. Riz idem. Quand ce n'est pas pâtes ou riz, c'est pommes de terre. Parfois blé ou semoule. Mais toujours des féculents au repas. Et toujours avec des légumes.

Ca c'est pour le soir. Le midi, c'est pain. Avec de la soupe.

[nonette]

ici aussi une fois des féculents par jour,mais j'évite que ce soit toujours des pâtes,donc il y a aussi le riz,le blé,la semoule,les légumes secs,les pommes de terre et les céréales gourmandes de chez tip... (pirates),avec ça on tient une semaine en variant à chaque fois !
_________________
nonette et ses ses p'tits loups :97 , 00 , 06 , 09

[SPQR]

végétarisme = céréales tous les jours, si possible à compléter avec légumineuses, et bien sûr, légumes à vté !

Pour te donner un exemple, voilà mon menu sur 15 jours (auquel tu rajoutes à chaque repas un laitage + un fruit) ; goûter = pain beurre (parfois chocolat) et fruit + eau ; matin = chocolat au lait, pain beurre

SEMAINE 1
1) Nouilles parmesan
Gratin courgettes salade
2) Poellée légumes / riz
Fajitas (mais haricots rouges, tomates avocats) salade
3) Gratin choux fleurs / lentilles vinaigrette
Lasagnes épinards, salade
4) Restes poellée riz + restes lentilles
Carottes crème, raviolis chinois
5) Nouilles sauce tomate fromage
Soupe + pois chiches (ou hoummous)
6) Poellée courgettes tomates, riz + un oeuf
Croque mozza-tomate , salade
7) Nouilles sauce tomate
Omelette champignons salade


SEMAINE 2
1) Nouilles pesto parmesan
Haricots blancs à la tomate, haricots verts, mais
2) Poellée riz, lentilles vinaigrette
Galettes champi. Tomates fromage, salade
3) Restau.
Soupe + lentilles vinaigrette
4) Restes poellée, riz
Tarte poireaux salade
5) Nouille sauce tomate fromage
Croque mozza salade
6) Nouilles tomate, fromage
Tomates courgettes oeuf
7) Salade de haricots blancs, tomates, avocats, betterave etc...
Pizza champignons tomate fromage, salade

bisous
_________________
Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011)

[mangie]

[aleksandra]