Maximômes

Soof · Posté le: Dim Déc 07, 2014 12:20 am Sujet du message:

Hihi les réponses aux posts vont très vite sur ce forum !!!! LOL clin d'oeil

_________________
Sophie, maman de Jonas (08.2003), Boris (02.2007) et Sven (03.2012)

Soof · Posté le: Dim Déc 07, 2014 12:24 am Sujet du message:

kty · Invité

kty · Invité

un truc pas mal c'est de commencer par un programme de remise en forme que tu trouveras sur le net, ou un défi squats, ou un truc comme ça, ça allie pas mal d'avantages :

- c'est gratuit,
- c'est progressif -du coup ça l'est aussi pour les enfants qui s'habituent à lâcher maman progressivement-,
- tu peux le faire quand tu veux, même en pyjama,
- ça dérouille le corps avant d'attaquer plus sérieux,
- tu peux commencer de suite.

flore · Posté le: Dim Déc 07, 2014 1:32 pm Sujet du message:

La natation c'est le truc qui me vide la tête.

LAB · Posté le: Dim Déc 07, 2014 3:40 pm Sujet du message:

La natation ce n'est pas pour moi, l'activité sportive à la maison bof!
Je fais de la course d'orientation en forêt, ça me vide vraiment la tête car il faut se concentrer. Mais je n'ai commencé que quand mes enfants étaient "grands". Quand ils étaient petits les conduites à l'école et ma vie ménagère me suffisaient comme exercice physique!
_________________
"La vie est courte, l'art est long, l'occasion fugitive, l'experience trompeuse, le jugement difficile." Hippocrate

adromaca · Posté le: Lun Déc 08, 2014 7:26 am Sujet du message:

le vélo si tu as une remorque tu peut mettre tes deux plus jeunes dedans, alors au début en effet avec eux tu en feras "moins" mais tu feras quand même .... et ton grand suis avec son vélo sourit

et puis faire un truc ou deux à la maison ... le soir ou le matin, avec eux ou pendant qu'ils dorment ça peut aider, pareil, tu fais quand tu peux, si tu loupes ce n'est pas grave

quand je faisais ma gym chez moi ou le vélo (j'ai commencée l'an dernier ) je culpabilisais quand je n'en faisais pas, ou quand je ne suivais pas mon planning et bien non j'ai arrêtée car même si j'en faisais 3 fois dans le mois c'était déjà ça clin d'oeil

c'était mieux que rien, et cette année, j'ai pu faire encore plus et mieux donc je me fais les ongles

petit à petit ... et ne pas se mettre la pression clin d'oeil

ensuite si tu as un club avec garderie ça peut être une bonne idée sourit

_________________
un fils (1995) et 3 filles (1998 ; 2000 et 2001)

séparée depuis 04/2015
sclérose en plaque depuis 01/2005

Quoi que tu fasses de ta vie, les gens te critiqueront toujours ... Alors fais ce que tu veux !

nutella · Légende d'or Inscrit le: 08 Mar 2007 Messages: 2012

Momo777 · Naqueçaàfaire Inscrit le: 09 Nov 2007 Messages: 15166

Je ne suis pas sportive du tout, mais quand j'ai appris, il y a 4 ans environ, qu'il y avait un cours de danse classique pour les adultes, j'étais prenante grand sourire

Cela détend bien, on passe un agréable moment et après mes premières angoisses qu'on puisse se moquer de moi, je trouve cela super sympa de préparer tous les ans le spectacle avec ma fille grand sourire

J'y vais une fois par semaine.

Sinon, la zumba a grand succès par ici, mais je n'en fais pas - pas le temps et problèmes aux genoux...
_________________
Trois Bisounours: je me fais les ongles

(2002),

(2005) et

(2007)

SPQR · Posté le: Lun Déc 08, 2014 8:56 pm Sujet du message:

Je marche beaucoup + tout à vélo, notamment les aller-retour au boulot.

+ 2 séances de course (remplacées par le rameur refourgué par mon BP depuis 3 semaines : j'y prends un vrai plaisir, ça sollicite d'autres muscles etc... Et c'est donc une activité que tu peux pratiquer à la maison, comme la corde à sauter ou la gym. clin d'oeil

).

Je n'aurais jamais cru dire ça un jour mais aujourd'hui, je ne pourrais plus me passer de sport. J'ai vu mon corps se transformer, je n'ai jamais été aussi bien dans ma peau et ça vide totalement mon esprit le temps de la séance. grand sourire

_________________
Dgé et sa tribu (fille 2002, fille 2003, fille 2005, garçon 2007, fille 2008, garçon 2011)