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Maximômes
Le forum des familles nombreuses !
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Message |
LAB
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 10 Mar 2006
Messages: 14392
Localisation: dans la boucle
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 Posté le: Lun Sep 10, 2018 3:23 pm Sujet du message: |
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| marinaq a écrit: |
J'ai testé il y a 2 ou 3 ans mais avec mes épaules fragiles, j'ai tenu 1 mois avant d'avoir une tendinite 
Et ici c'est vraiment 3 ème age, les mamies qui se racontent leurs histoires de mamies .... 
Jusqu'à l'an dernier c'était sur du plat autour du stade, au bord de la route principale, pas top ....
Sinon quand on randonne je prends très souvent les bâtons je trouve ça très utile  |
Jamais de baton en randonnée, je trouve ça embarrassant. 
_________________
"La vie est courte, l'art est long, l'occasion fugitive, l'experience trompeuse, le jugement difficile." Hippocrate |
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Quit62
Déesse du forum !
Inscrit le: 02 Juin 2005
Messages: 6460
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| Posté le: Lun Sep 10, 2018 3:38 pm Sujet du message: |
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Les batons me faisaient rigoler, jusqu'à ce que j'habite en montagne et pratique la rando régulièrement. Mon frère qui est chasseur alpin me l'a confirmé.
On économise 25% de fatigue, foi de chasseur alpin. Même en mission les mili les utilisent.
C'est très confortable dans les descentes. et ça permet de faire travailler tout le corps et de répartir les courbatures (donc de les diviser in fine)
_________________
Mum of 3 |
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booboon
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 20 Juil 2005
Messages: 27627
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| Posté le: Lun Sep 10, 2018 4:03 pm Sujet du message: |
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| Quit62 a écrit: |
Les batons me faisaient rigoler, jusqu'à ce que j'habite en montagne et pratique la rando régulièrement. Mon frère qui est chasseur alpin me l'a confirmé.
On économise 25% de fatigue, foi de chasseur alpin. Même en mission les mili les utilisent.
C'est très confortable dans les descentes. et ça permet de faire travailler tout le corps et de répartir les courbatures (donc de les diviser in fine) |
je suis bien d'accord.... on randonne de plus en plus avec les enfants (qui vont 10 fois plus vite que moi) cet été, j'ai apprécié les bâtons...
_________________
"Aujourd'hui, on est face à un double problème : on ne sait plus croire, par contre, on croit savoir." (Marion Muller-Collard, théologienne protestante) |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Lun Sep 10, 2018 6:10 pm Sujet du message: |
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| booboon a écrit: |
| Quit62 a écrit: |
Les batons me faisaient rigoler, jusqu'à ce que j'habite en montagne et pratique la rando régulièrement. Mon frère qui est chasseur alpin me l'a confirmé.
On économise 25% de fatigue, foi de chasseur alpin. Même en mission les mili les utilisent.
C'est très confortable dans les descentes. et ça permet de faire travailler tout le corps et de répartir les courbatures (donc de les diviser in fine) |
je suis bien d'accord.... on randonne de plus en plus avec les enfants (qui vont 10 fois plus vite que moi) cet été, j'ai apprécié les bâtons... |
J'apprécie autant dans les montées que dans les descentes
C'est vrai que c'est un peu embarrassant, surtout quand tu fais des photos....
mais le bénéfice est tel que je m'adapte
_________________
La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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liza
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 02 Mai 2007
Messages: 27169
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| Posté le: Lun Sep 10, 2018 8:04 pm Sujet du message: |
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| booboon a écrit: |
| Quit62 a écrit: |
Les batons me faisaient rigoler, jusqu'à ce que j'habite en montagne et pratique la rando régulièrement. Mon frère qui est chasseur alpin me l'a confirmé.
On économise 25% de fatigue, foi de chasseur alpin. Même en mission les mili les utilisent.
C'est très confortable dans les descentes. et ça permet de faire travailler tout le corps et de répartir les courbatures (donc de les diviser in fine) |
je suis bien d'accord.... on randonne de plus en plus avec les enfants (qui vont 10 fois plus vite que moi) cet été, j'ai apprécié les bâtons... |
En montagne j'apprécie et c'est une sécurité pour les chutes et les genoux trinquent moins en descente. |
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VerteMaison
Légende de bronze
Inscrit le: 02 Avr 2009
Messages: 785
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| Posté le: Lun Sep 10, 2018 8:05 pm Sujet du message: |
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Mais en marche nordique, les mouvements des batons sont vraiment spécifiques.
Rien à voir avec la randonnée avec des batons.
Tu prends appui et tu pousses vraiment sur les batons pour te propulser comme sur tes jambes, du coup, tu gagnes vraiment de la vitesse par rapport à la marche "à 2 pieds".
j'ai découvert l'année dernière et je trouve que c'est un super compromis si on ne veux/ peux pas aller courir. J'ai été initié par des copine de plutot 40ans et du coup je rejoins un groupe avec une monitrice cette année pour progresser. |
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LAB
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 10 Mar 2006
Messages: 14392
Localisation: dans la boucle
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| Posté le: Lun Sep 10, 2018 8:41 pm Sujet du message: |
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| marinaq a écrit: |
| booboon a écrit: |
| Quit62 a écrit: |
Les batons me faisaient rigoler, jusqu'à ce que j'habite en montagne et pratique la rando régulièrement. Mon frère qui est chasseur alpin me l'a confirmé.
On économise 25% de fatigue, foi de chasseur alpin. Même en mission les mili les utilisent.
C'est très confortable dans les descentes. et ça permet de faire travailler tout le corps et de répartir les courbatures (donc de les diviser in fine) |
je suis bien d'accord.... on randonne de plus en plus avec les enfants (qui vont 10 fois plus vite que moi) cet été, j'ai apprécié les bâtons... |
J'apprécie autant dans les montées que dans les descentes
C'est vrai que c'est un peu embarrassant, surtout quand tu fais des photos....
mais le bénéfice est tel que je m'adapte |
Mes enfants se les passent. Un les utilise en descente l autre en montée.
Sur des dalles en pierre un peu glissantes je trouve ca embarrassant et dangereux. J ai fait mes 1200 m de dénivelé cet ete sans baton en toute légèreté en plus ca fait du bruit. 
_________________
"La vie est courte, l'art est long, l'occasion fugitive, l'experience trompeuse, le jugement difficile." Hippocrate |
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ingrid (le retour...)
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 19 Juil 2009
Messages: 13524
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| Posté le: Lun Sep 10, 2018 8:53 pm Sujet du message: |
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Tout ceci étant dit, j'ai vraiment l'impression que cette activité est associée au troisième âge ou, du moins, au deuxième âge... 
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Avec trop, on se perd. Avec moins on se trouve. Tchouang Tseu |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Mar Sep 11, 2018 8:19 am Sujet du message: |
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| LAB a écrit: |
| marinaq a écrit: |
| booboon a écrit: |
| Quit62 a écrit: |
Les batons me faisaient rigoler, jusqu'à ce que j'habite en montagne et pratique la rando régulièrement. Mon frère qui est chasseur alpin me l'a confirmé.
On économise 25% de fatigue, foi de chasseur alpin. Même en mission les mili les utilisent.
C'est très confortable dans les descentes. et ça permet de faire travailler tout le corps et de répartir les courbatures (donc de les diviser in fine) |
je suis bien d'accord.... on randonne de plus en plus avec les enfants (qui vont 10 fois plus vite que moi) cet été, j'ai apprécié les bâtons... |
J'apprécie autant dans les montées que dans les descentes
C'est vrai que c'est un peu embarrassant, surtout quand tu fais des photos....
mais le bénéfice est tel que je m'adapte |
Mes enfants se les passent. Un les utilise en descente l autre en montée.
Sur des dalles en pierre un peu glissantes je trouve ca embarrassant et dangereux. J ai fait mes 1200 m de dénivelé cet ete sans baton en toute légèreté en plus ca fait du bruit. |
Je les tiens à la main quand c'est trop caillouteux, et j'ai des embouts pour éviter le bruit
Verte maison oui c'est différent, j'utilise des bâtons de trail ( plus légers ), pas de marche nordique
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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ingrid (le retour...)
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 19 Juil 2009
Messages: 13524
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| Posté le: Dim Sep 16, 2018 6:43 pm Sujet du message: |
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Première séance aujourd'hui, j'ai survécu... mais c'était dur  En tous cas, le groupe est super "tonique".
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Avec trop, on se perd. Avec moins on se trouve. Tchouang Tseu |
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tulipe
AllezEncoreUnPetitMessage
Inscrit le: 19 Sep 2006
Messages: 49038
Localisation: Paris
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| Posté le: Dim Sep 16, 2018 6:55 pm Sujet du message: |
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| ingrid (le retour...) a écrit: |
| Première séance aujourd'hui, j'ai survécu... mais c'était dur En tous cas, le groupe est super "tonique". |
Cool
Moi j'ai fait du canapé  mais je bouge assez dans la semaine (et encore, j'aimerais caser un cours de danse en plus).
_________________
"lueur dans la toundra" maman d'une  de 23 ans |
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ingrid (le retour...)
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 19 Juil 2009
Messages: 13524
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| Posté le: Dim Sep 16, 2018 8:06 pm Sujet du message: |
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| tulipe a écrit: |
| ingrid (le retour...) a écrit: |
| Première séance aujourd'hui, j'ai survécu... mais c'était dur En tous cas, le groupe est super "tonique". |
Cool
Moi j'ai fait du canapé mais je bouge assez dans la semaine (et encore, j'aimerais caser un cours de danse en plus). |
Après mes 3 heures de marche, j'ai fait beaucoup de canapé aussi Le truc qui ne m'arrive jamais !
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Avec trop, on se perd. Avec moins on se trouve. Tchouang Tseu |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Lun Sep 17, 2018 7:57 am Sujet du message: |
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| ingrid (le retour...) a écrit: |
| tulipe a écrit: |
| ingrid (le retour...) a écrit: |
| Première séance aujourd'hui, j'ai survécu... mais c'était dur En tous cas, le groupe est super "tonique". |
Cool
Moi j'ai fait du canapé mais je bouge assez dans la semaine (et encore, j'aimerais caser un cours de danse en plus). |
Après mes 3 heures de marche, j'ai fait beaucoup de canapé aussi Le truc qui ne m'arrive jamais ! |
Super Ingrid
23 km en vélo ( électrique ) avec 800 m de dénivelé pour nous hier, je n'ai pas trop fait canapé après, je suis allée au lit 
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La vie, c'est comme la bicyclette, il faut avancer pour ne pas tomber.... |
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karine16
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 18 Déc 2003
Messages: 21682
Localisation: charente
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| Posté le: Lun Sep 17, 2018 8:22 am Sujet du message: |
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| Ingrid, parfait😉 sois régulière et tu verras les effet bénéfiques très vite😉 |
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ingrid (le retour...)
Naqueçaàfaire
Inscrit le: 19 Juil 2009
Messages: 13524
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| Posté le: Lun Sep 17, 2018 8:36 am Sujet du message: |
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| karine16 a écrit: |
| Ingrid, parfait😉 sois régulière et tu verras les effet bénéfiques très vite😉 |
Oui, normalement, j'y retourne mercredi soir... parce que, clairement, mon niveau d'endurance est nul. La bonne nouvelle, quand même, c'est que je n'ai pas de courbatures ce matin.
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Avec trop, on se perd. Avec moins on se trouve. Tchouang Tseu |
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marinaq
Jarrêtequandjeveux
Inscrit le: 03 Mar 2005
Messages: 25727
Localisation: ici...ou là, de ci, de là, par ci, par là !...
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| Posté le: Lun Sep 17, 2018 8:57 am Sujet du message: |
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| ingrid (le retour...) a écrit: |
| karine16 a écrit: |
| Ingrid, parfait😉 sois régulière et tu verras les effet bénéfiques très vite😉 |
Oui, normalement, j'y retourne mercredi soir... parce que, clairement, mon niveau d'endurance est nul. La bonne nouvelle, quand même, c'est que je n'ai pas de courbatures ce matin. |
A ce niveau je trouve qu'on progresse vite, quel que soit le sport, à condition, comme dit Karine, d'être régulier
_________________
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